バイトで既にシフトが確定している所を体調不良等で急遽代わって欲しいと連絡が来た時は用事が無ければ代わらなければいけないと…

Question

バイトで既にシフトが確定している所を体調不良等で急遽代わって欲しいと連絡が来た時は用事が無ければ代わらなければいけないと思いますか？2週間に1、2度くらいのペースで休みの日に連絡が来ます。現状代わったり代わらなかったりですが、用事は無いが気力が無く断りたい時の文章を何時間も考えるだけで精神的にかなり辛くなり休みの日も満足に心身が休まりません。
出来れば毎回断りたいぐらいなのですが…
かなりストレスです。

こちらのシフトを代わってもらったことは数年間働いて1度もありません。
自分自身仕事の日に急遽体調を崩したり予定が入る事が一度も無いのでこれから先も代わってもらうような機会はそうそう無いと思います。

連絡が来るのは割と仲の良い人達です。

Answer 1

分かりますその気持ち。
私もパートしてて、パート仲間の一人が体調崩しがちで、たいてい私が毎回代わりに入っています。
こちらとしては、最初の内は「まあ体調不良なら仕方ないか」と、二つ返事で「いいですよ」と言い、そのぶん稼げるし〜ぐらいの気持ちでいたけど、急なシフト変更お願いされることがあまりに多く、せっかくゆっくりできる！と思った日が結局仕事になって、でも体調不良だし…と思うと相手に怒るわけにもいかず、怒りの矛先をどこに向けたらいいんだーってなってそれだけでストレスになるしで。

って、私の話を長々としてしまってごめんなさい。あまりにも同感できることだったので、つい。

結論からいって、こちらにだって断る権利があるので、休みたいのであれば断っていいんですよ。
あなたが出ないことによって、きっと他の誰かが代わりに出勤になるため、申し訳ない気持ちにはなるかもですが、自分の身は自分で守るしかないんです、しんどいと思う時はきっぱり断っちゃいましょう。

Answer 2

あなたが無理する必要は無いと思いますよ。

代わってあげられるのなら、出てあげればいいです。

断る理由は「用事入ってるから」でokです。