朝から涙が止まらず、動悸も止まらず、仕事があったのですが仕事にも行けずに無断欠勤をしてしまいました。

Question

朝から涙が止まらず、動悸も止まらず、仕事があったのですが仕事にも行けずに無断欠勤をしてしまいました。上司から連絡をくださいとLINEで連絡が来たのですがどういう形で連絡をすれば良いかとどういう風に謝罪をすれば良いでしょうか？

Answer 1

大変辛い状況ですね。まずは落ち着いて、無理をせずに自分を大切にしてください。おそらくストレスが原因であることが多いようですが、何かきっかけがあったのでしょうか？また、症状を感じるようになったのは最近ですか？
上司への謝罪については、まずはお詫びする気持ちを伝えることが大切です。どのような連絡が良いかは、上司が職場のルールや状況に合わせて判断されると思います。きちんと事情を説明し、また次回からの対策についても考えてみると良いでしょう。気持ちを整理する時間を取り、また心の健康についても少し考えてみると良いかもしれません。

Answer 2

体調が悪すぎて電話できませんでした。と言っておきましょう。先ずは病院へ行き診断書をもらいましょう。

Answer 3

今のあなたの状態を正直に伝えればいいと思います。上司に連絡するのを躊躇してしまった。心に余裕がなかった等、そのことについて謝罪すればいいと思います。何故、涙が止まらず、動悸も止まらないのかは分かりませんが…

Answer 4

「朝から親戚の子供が交通事故に遭って病院に付き添いに行ってました。気が動転していて連絡が出来ず申し訳ございません。すぐに出社します。」