コールセンターで働いているものです。 思考はまとまっているつもりなのですが、 意図してない言葉が出ることがあります。 …

Question

コールセンターで働いているものです。

思考はまとまっているつもりなのですが、
意図してない言葉が出ることがあります。

これが実感できてない疲れというやつでしょうか。そんな時は定期的に休みを入れるようにしてますが
実感しづらい疲労への対策などご教示頂けないでしょうか。

Answer 1

「これが実感できてない疲れというやつか」と気付いたら疲れを取るようにする。
定期的に疲れを取るようにする。
...ですかね。

疲れというのは大まかに３種類ある...と思います。
肉体の疲れ。
精神の疲れ。
頭脳の疲れ。

マラソン大会で頑張ったからって変な言葉は出てこないので、肉体の疲れではないでしょう。
精神か頭脳だと思われる。

精神なら、食事・睡眠・運動・ストレス発散。

頭脳なら、「インプットを減らす」ですかね。
人間のインプットは5つ。見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる。
ということで、見ない＆聞かない＆臭わない＆飲み食いしない＆何かを弄らない時間を作る。