清掃バイト(1日5時間)とレジのバイト(3時間)をやってるんですけど、どちらとも多忙で、最後の1時間は特に記憶が飛んだり…

Question

清掃バイト(1日5時間)とレジのバイト(3時間)をやってるんですけど、どちらとも多忙で、最後の1時間は特に記憶が飛んだり、ぼーーっとしたりします。それ以外にも最近は単発日雇いバイト(平均7〜8時間)をやってますが、業務内容などは精神的にも楽です。長い時間働いても前者の長期バイトに比べれば、記憶が飛ぶことはありません。
正常に物事を判断することもできなくなったり、ぼーっとしてしまうのはなぜでしょうか？

睡眠はしっかり7〜8時間とってますので寝不足ではないです。

原因と改善策などお願いします。

Answer 1

清掃の仕事は慣れている方でも身体の負担が大きいですし、レジの仕事は緊張感の中でのお仕事だと思います。

体の疲れプラス情報過多やストレスが続くと脳がオーバーヒートしている状態になり脳疲労の原因になると思います。
清掃→レジの順番だとより最後が脳疲労になりそうです。
対策としてレジの仕事の前に脳の働きを良くする食べ物などを摂取されてはどうでしょうか。
参考になれば嬉しいです。

Answer 2

多忙すぎて疲れてしまうからです。