仕事や勉強などで頭が追いつかなくなった時、切り替えや休む為にいい方法などありますか？？ よろしくお願いします。

Question

仕事や勉強などで頭が追いつかなくなった時、切り替えや休む為にいい方法などありますか？？
よろしくお願いします。

Answer 1

昔から【身の丈】と言う言葉が有るように、自分の能力以上を目指せば無理が祟ります。
オーバーワークなら、適度な休憩やストレス発散をしなければら病気になってしまいます。(過労で体調不良・ウツ病など)

或る東大王の1人は、何が何でも1教科1時間しかやらないそうです。
例え途中でも次の教科に切り替えるとか。
他の人は、リビング(台所も有り)で勉強するそうです。
誰かに見られている事で、集中力が増すとの事。(東大王)

仕事の場合は主にストレスでしょうから、これもNHKでやっていたのは、色んな人が色んなストレス解消法を模索しているという事でした。
或る人は旅に出て
或る人は近所の神社の階段をひたすら登り降りするとか
或る人は座禅をが組めるお寺に出かけて座禅を組んでくるとか。
それでまた1週間頑張れるんだとか。

あなたなりの方法を模索してみては？

Answer 2

環境を変えて考える事は大事だね。
職場で考えが煮詰まったら、自宅で考えたり、公園でのんびりしながらちょっと考えたり。

頭の中に置いておいて、なんかいいやり方はないかとヒントを探すよ。

逆に、仕事場で煮詰まらない為に休日は全く違う事をやってリフレッシュするとかね。
趣味に没頭するとか。

気持ちを切り替えて出社する事で、いいアイデアが出るかもしれない。

自分を追い込む必要がある場合以外は、気分転換は大事ですよ。

仕事の場合は好きになる事も大事です。好きこそ物の上手なれ ですから。