母がコンビニの店長をしておりそこでアルバイトをしています。 4年ほど前もそこでアルバイトをしていて、最近復帰したのです…

Question

母がコンビニの店長をしておりそこでアルバイトをしています。

4年ほど前もそこでアルバイトをしていて、最近復帰したのですがとにかく疲れが取れません。
4年前はそんな事なかったのですが…足の痛み、腰の痛みが全く取れません。

母の顔を潰すわけにもいかないので休むわけにもいきません。

それまでに居酒屋でのバイトをしていたのですが、居酒屋もコンビニも立ち作業というのは変わらないのになぜこんなに疲れるのでしょう…。
なんなら居酒屋の方が動き回るのに…。
どれだけ連勤しても居酒屋でこんなに疲れたことはないです…。

足腰の痛みを和らげる方法、疲れの取り方、効果的なのがあれば教えていただきたいです。

Answer 1

個人的にロキソニンの湿布は痛みにめちゃくちゃ効きました。針やマッサージに通うのもいいと思います。
ホットアイマスクや耳を温めたりししっかり睡眠をとってください！

居酒屋と違ってずっと立ちっぱなしであまり動かないのが逆に原因なのではないでしょうか。
無理しないでくださいと言っても無理するしかない時ってありますよね、、、
でもほんとに腰を壊すともとにもどらないです、というか壊れたものは戻ることはないので、身体が壊れてしまう前にちゃんと休んでくださいね。