今お酒を飲んでいたら 涙が出てきてしまいました。 最近仕事でストレスやプレッシャーを感じることが多くて溜め込んでいまし…

Question

今お酒を飲んでいたら 涙が出てきてしまいました。

最近仕事でストレスやプレッシャーを感じることが多くて溜め込んでいました。

ストレス発散方法や気持ちの切り替えが上手くできません。何かいい方法はないのでしょうか、(；＿；)

Answer 1

お酒飲んで人と話してますよ
あまり頑張りすぎないでくださいね

Answer 2

思い起される事全て思い出して、どうした訳だかこの私にそれが在った奇妙に微笑んでみては。
こうとしか出来ぬ不器用な頑張り屋でやはり良かったと。

Answer 3

涙が出てきたら、涙が枯れるまで、気の済むまでうわーっと泣くのがいいみたいです。

それも一つのストレス発散方法だとテレビでやってました。

私も、映画などでたまたま泣いたら、本当は泣き止むほどだけど、そこで泣きやまずわざと号泣して、スッキリします。

Answer 4

お酒はアルコール依存症になります。

週に１日の飲酒でもアルコール依存症になる人は多いです。

音楽はカウンセリング効果がありますよ☆

お酒以外のストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12267958142

大切なあなた様がお酒を完全にやめれますように。。。

元気出してネ。。。癒されてネ。。。幸せになってネ。。