アルバイトを始めて3ヶ月の大学生です。 仕事ができないこと、すぐに泣いてしまうことで悩んでいます。

Question

アルバイトを始めて3ヶ月の大学生です。
仕事ができないこと、すぐに泣いてしまうことで悩んでいます。1つ目
何度も効率よくと言われていますが全然早く仕事ができません。仕事ができないことで他の方に迷惑をかけてしまっているので本当に申し訳ないです。一つのことに集中するのではなく他のことを進めながらと教えていただいたときも、全部中途半端になってしまいました…。

2つ目
ミスは私の責任なので注意してもらえることに感謝しているのですが、強くいくつも言われるとしょうもないことでも涙が溢れてしまいます。
ある日は、○○さん（私）仕事できないよねと上司の方が聞こえるように談笑しており、本当に申し訳無さと自分でもわかっているのにできない悔しさ、悲しさで泣いてしまいました。
アルバイトを始めてから 泣いてえずくと過呼吸気味になってしまうこともあり、お客さんの前で泣きたくないです。まだスタッフルームと自宅で数回なったくらいですが、お客さんや職場の人に見られるのは絶対避けたいです。

以上を踏まえて、
①効率よく仕事をするときに気をつけていることを教えてください。
②仕事の時泣かないように、もしくは泣いてもすぐに涙が止まるようにするにはどうすれば良いですか？

長くなってしまいすみません。
回答お願いいたします。

Answer 1

まだアルバイトを始めて3ヶ月なんですよね？
なら私からすると周りで教えている人達に問題があるのではないかと思ってしまいます
投稿者さんはすごく真面目な方なのだと思います。だからこそ自分で直せるところを聞いているところ素晴らしいと思います

①効率よく仕事をするために必要なのは仕事の順序に慣れることだと思います
これには時間がかかりますが、順序をしっかり覚えて体に慣らすことでふとしたときにこうした方が早いかもしれないと感じる時が来ると思います
別の発想でいくと他の先輩たちに「自分は今こういう順序でしているのですが、先輩たちのように早く作業をするコツはあるのでしょうか？」と素直に聞いてみるのもアリかもしれません。ただ勇気がいるし最初は怖いかもしれないので無理はしないでくださいね！

②涙を止める方法については、難しいですが何事も人間最初から完璧に出来る人など1人もいないので気にしないというのが1番ベストかと思います
他の方も書かれていましたが、上司が聞こえる声で悪口を言っている時点でその職場が論外なのです
そんな談笑をしている暇があるなら投稿者さんに効率良くするコツを教えてくれたり、カバーをしなければならないはずです。それが上司の責務なので投稿者さんの責任ではないですし、気にする必要はありません

過呼吸は極度の緊張やストレスからきます
あまり無理をしすぎないように自分の体調を最優先でアルバイトをして、もしそれでも上手くいかないならきっと投稿者さんにぴったりなバイトが見つかるはずです
投稿者さんのペースで仕事に慣れていけることを願っています

Answer 2

＞①効率よく仕事をするときに気をつけていることを教えてください。

効率を考えるなら仕事の手順やその流れを理解している必要があります。ひとつひとつの動作や次の手順を迷ってるうちは効率化なんて不可能です。

まずは「ひとつの事に集中して確実に出来るようになる必要がある」と考えますし、「１が出来たら２を、２が出来たら１〜２を」といった流れで頭と体を慣らしていくべきだと思います。

メモくらい取ってると思いますけど、それだけじゃなくて「“一連の流れ”として書き直す」→それをもとに「動線や手順の流れを想定して練習」してみてください。何事においても「早く」ってのはひとつのスキルですから、練習と経験が必要だと思いますよ。

＞②仕事の時泣かないように、もしくは泣いてもすぐに涙が止まるようにするにはどうすれば良いですか？

泣いてる暇があるんなら練習してください。泣くのは何の解決にもなりません。建設的じゃない。

って思いはするんですけど、何かこう、もしかしてあなたの職場の人って教え方下手なんじゃねえのって思うんですよ。まともなマニュアル存在してます？マニュアルがあるとして、それ守られてます？

あと、そんな過呼吸まで起こしてその職場にいなきゃならない理由ってあります？単にクズっぽい人に囲まれてるかもしれない可能性ないですか？

自己責任論的な考え方で対策を練ろうとしているのは素晴らしいと思うし、その経験も糧にはなると思うんですけど、冷静に、客観的に見て「本当に自分だけの問題か？」って考えたほうが良い事もありますよ。