面接で緊張しない方法を教えてください。

Question

面接で緊張しない方法を教えてください。

Answer 1

緊張する理由を潰してしまえば、緊張する必要が無くなると思います。
基本的に緊張する理由の多くは「絶対に失敗してはいけない」という思い込みです。

例えば、幅20cmで長さ2mの板の上を歩くとします。
それが地面の上に置かれてたら、多くの人は、何の問題も無く渡れるでしょう。
しかし、それが10mのビルとビルの間に置かれていたら、渡れる人の方が少ないでしょう。
やること自体は変わっていないのに、急に難易度が上がりましたよね。
これが、「絶対に失敗してはいけない」というプレッシャーです。

質問者様が面接で強い緊張を感じるのなら、「面接で失敗したくない」という気持ちが非常に強いのだと思います。
「言葉に詰まったらどうしよう、上手く答えられなかったら、どうしよう」と言ったことを考えると、どんどん緊張して、それがミスを呼び、緊張が増す、という悪循環に陥ります。

本題ですが、「わからない質問が来たらどうしよう」と思うのではなく、「わからない質問が来たら、謝罪しよう」と覚悟を持ってしまうことです。
「直ぐに答えられない質問が来たらどうしよう」ではなく、「すみません、少し時間をください」と言ってしまおう、と対策を用意することです。

もっと言えば「面接はミスをひとつも許してくれない」という思い込みも止めることです。
入社から退職するまで何年も仕事中にミスをしない人はいません。
つまり、謝罪をしても許さない人が上司の会社に入ったら、大変と言うことです。

面接の目標を「絶対に採用されなければいけない」というものに設定してしまうと、相手の求める回答を言えない限り失敗となるため、難易度が上がります。
そして、そんな風に全て相手に合わせていては、入社した後が大変でしょう。

面接の目標を「自分に合った企業から採用されること」に変えてしまえば、もっと自分主体で考えられるようになります。
自分の譲れるところと、譲れないことをしっかり確認しておけば、後はそれに沿って回答するだけです。
もしも、不採用なら、それは合わない企業だったというだけなので、恐れる必要はありません。

質問者様は面接に向けて何が不安なのでしょうか。
相手が訊いてくるのは、会社に合う人か、得手不得手は何か、どんなことが耐えられて、どんなことがあると辞めるのか、といったことでしかありません。

「面接の質問で、〇〇と訊かれたら何と答えるのが正解ですか？」と訊いている方を見ますが、これは、逆なのだと思います。
どんな答えを許容してくれる会社に入りたいかと言うことです。

少々極論ですが「残業は一日にどのくらい出来ますか？」と訊かれて、「10時間までなら頑張ります」と言って採用されたら、10時間の残業が求められるということです。
入社出来ても、数ヶ月で疲弊して退職ということになったら、非常に勿体ないですよね。
それなら、最初から「繁忙期に残業が伸びるのは理解していますが、平常時は１時間程度で納めたいと考えています」と伝えておいた方が残業塗れの会社を排除出来ると言うことです。

怖い部分に対策を練って、後は自分の許容範囲を確認しておけば、緊張するほど難しい会話にはならないと思いますよ。

Answer 2

面接に入る前は緊張して当たり前なので緊張しない方法はない。
だから「緊張して当たり前」と思うのが必要以上に緊張しない方法。

しかし転職の面接をすると分かるのだが（していたら申し訳ない。）相手の（つまりあなたの事）本音を引き出すため、フランクな会話に終始するケースが多い。

だから自分の本音を引き出す事に徹すれば案外表示抜けするほどあっさりしたものになる。

これを「良い面接をしよう。」とかポイントを稼ごうとするとうまくいかない。