解決済み
会社に行こうと考えるだけで、眠れなくなり 涙が止まりません。最近はもう同僚の顔や声を思い出すだけで、気がおかしくなりそうで、その人から何か言われるたびに責められてる気がして凄くイライラしてしまいます。悪い人ではないので嫌になりたくないのにこういうふうに思ってしまう自分がとても嫌です。この会社にはパートで入社して4ヶ月です。人も足りないため、入社して2ヶ月目に周りから「早く成長して店支えてね。」「いつから長く働くの?」「あなたが入ったら、あの人も楽になるね。あなたが長くなるから何でも任せられるしね!」 数日おきに色んな人から言われます。 しっかりしなきゃいけないのは承知です。 でもすごいプレッシャー掛かってしんどいんです。毎日死にたい逃げたいって頭イカれたこと考えてしまいます。 親や友達、会社の人から強い人間だって思われてるので相談できません。彼氏にはこれ以上迷惑かけるわけにも行かないんです。 どうしたら強くなれるんでしょうか。 それとも私が甘えてるだけでしょうか。 もう何ヶ月も、楽しいと思えない状況でテレビも見ません。音も声も笑顔の人を見るのも嫌なんです。趣味の音楽聴くこと、旅行にいくこと、買い物も億劫です。いつも次の日のこと考えてしまい、心がゆっくり出来ないんです。次の日仕事ならもう1〜2時間ほどで家に帰って14時までに帰って次の日に備えて、精神落ち着くようにしてるかんじです。じゃないと、次の日が精神的にしんどくて仕事も進まなくなってしまうんです。 どうしたらいいですかね、、、 変なこと言ってるのは分かってます。 客観的な意見欲しいです。
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うつ病の症状 うつ病(うつびょう、鬱病、欝病)とは、気分障害の一種であり、 抑うつ気分や不安・焦燥(しょうそう~イライラ、あせり)、精神活動の低下、食欲低下、不眠症などを特徴とする精神疾患です。 この精神疾患は、以下の2つの主要症状が基本となり、それが二週間以上続いた場合にうつ病と判断されます。 それは「抑うつ気分」と「興味・喜びの喪失」です。 「抑うつ気分」; 気分の落ち込みや、何をしても晴れない嫌な気分や、空虚感・悲しさなどです。 「興味・喜びの喪失」: 以前まで楽しめていたことにも楽しみを見いだせず、感情が麻痺した状態です。 これら主要症状に加えて、「抑うつ気分」と類似した症状として、「自分には何の価値もないと感じる無価値感」、「自殺念慮・希死念慮」、「パニック障害」などがあります。 以上のことから、うつ状態で間違いないと思います。 原因は極度のプレッシャーです。 一日も早く心療内科を受診して、カウンセリングを受けて下さい。 何か分からないことがありましたら、私のHP(下記参照)の最下部のコメント欄に投稿してください。 http://sinrigaku.com わたしのHPの下部には、メンタルヘルスの情報がたくさんありまので、参考にしてみて下さい。
病んでますね 仕事が原因で命を○たれたら、勤務先にも迷惑かけますので、心療内科に行きましょう
すでにうつ的な状態かと思います。 会社や仕事なんてどうでもいいのでまずは自分を大事に病院やカウンセラーにいってみてください。助けを求めることが今のあなたへの一番の薬だと思います。
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