仕事で休み癖が治りません。アドバイス下さい。

Question

仕事で休み癖が治りません。アドバイス下さい。長文ですがよろしくお願いします。

情けない話ですが休み癖が治らず、すぐ仕事を休んでしまいます。
前日は行こうと思っているのですが就寝する少し前位からとても怠くなり、起床して身支度はするものの、その後一気に行く気が失せます。
生きていく為にお金を稼がなきゃまずいと分かっていても欠勤してしまいます。職場環境は悪くないのに。

自分的には鬱というほどではなく、ただの怠け癖だと思っています。
学生時代は小学生〜高校生まで不登校気味でした。友人関係は良好なのに何故か通学するという行為が苦手でした。
この頃に心療内科にかかったことがありますが、面倒臭いと思っているだけで精神的な病は無いと言われてしまいました。
専門学校は夜間だったためほぼ休まず行けたと思います。
その後新卒で就職するもブラックな環境に自殺願望まで持ってしまう程になり、やっとの思いで退社しました。
そこからというもの働く事が嫌になり、欠勤しては辞めてを繰り返しています。
こんな自分が情けなくて仕方なく、いつも自己嫌悪に陥っています。
そしてストレスで体調を崩し、会社を辞めてしまいます。

最近もストレス性胃腸炎を発症してしまい胃痛と腹痛の中生活しているのですが、この調子だと明日もまた欠勤してしまうかもしれないです。
現在の会社はクビになってしまうと思いますが次からは頑張りたい。
こんな根性のない自分を変えたいのですがどうしたら良いでしょうか…

Answer 1

すげえ気持ちは分かるけど
治す方法があったら自分も知りたいです。

月曜がしんどい。
頭痛と吐き気で朝悩ましい。
休んじゃう時もある。
でも一旦行きだすとその週はまあまあ出勤できる。
前日なるべく早く寝て当日なるべく早く起きて、
散歩と朝食ぐらいの余裕をと思っていても実行できない。

多分無理して出社訓練積むしか
治っていかないのかなと思ったり。

Answer 2

それって、ちょっと考え方を変えると、
「先読みする能力が高い」っていう長所じゃないですかね！

私も面倒くさがりなのでわかるのですが、
面倒になるときって、
「これから寝て、あと〇時間しか寝れない。起きて準備考えたら遅くても〇時には起きなきゃ。あれでも明日の仕事ってこれあるよな、時間かかるやつだ。明日は〇さんがいない日だから、電話も多いかも。・・・」
など、なんかめっちゃ考えてません？

多分普通の人は、「明日は行こう」すら考えないんですよ。今もしくはちょっと先くらいのことしか考えてないから。
今は何をするか、お風呂に入ろう。お風呂あがった何する？髪乾かそう。髪乾かした何する？ちょっとゲームやろう。少し眠くなってきた、寝よう。みたいな。

面倒くさがりの人って、「お風呂あがったらドライヤーもしなきゃいけないし面倒くさい。」とか、先読みのせいで面倒になってる気がします。

その先読みが悪ければ悪いほど、精神に不安をきたして、ストレスになったりもするのかな、なんて思います。

Answer 3

「専門学校は夜間だったためほぼ休まず行けたと思います。 」
ということは、朝起きづらい、体調が悪いってだけなんじゃないでしょうか？
とすれば、夕方からとか夜間に働く仕事に転職してはどうでしょうか？

専門学校はなんの学校だったんでしょかね？
これまでそれに関連する職についているってことでしょうか？

Answer 4

休む決断をしているのはあなた自身でしょ？
なぜサボってしまうんですか？