29歳女です。

Question

29歳女です。仕事中、顔に蕁麻疹が出るようになりました。
リモートワークのお仕事なのですが、
顧客対応や社内対応などで、基本1人で解決するため
ストレスを感じることも多いです。
胸がドキドキしたり、締め付けられるような感覚もあります。

顧客や社内対応中に緊張状態にあり、
終了後ふと気が休まると
顔に虫さされのような蕁麻疹が出てきます。

ほぼ毎日出るようになりました。
ここ数ヶ月業務量が多く、ストレスを感じる仕事も多いため、そのせいかと思います。

休職はしたくないのですが、業務量を減らす交渉として、診断書は有効なのでしょうか？

これまでストレスを感じても我慢してきたのですが
流石に顔に出るようになってから、
ある程度自分で業務量をコントロールしないと、
と思うようになりました。

会社や上司によるとは思いますが
休職はしないまでも、業務量を加味してもらう為の対策として有効だった手段などあれば教えていただきたいです。

Answer 1

蕁麻疹は食品添加物という化学物質による腸内環境の悪化が原因。

Answer 2

診断書は有効です。
心療内科で診てもらいましょう。