不安障害で1年以上前から治療中の中年の者です。

Question

不安障害で1年以上前から治療中の中年の者です。製造業の会社で現在中間管理職の立場ですが、不安障害からの体調不良（目眩、動悸、身体の震え、吐き気、息苦しさ等の発作）で現職の職務をこなすことが困難となり、先日降格願いを上長に提出致しました。会議等の出席も困難な状況です。
身体に異変が生じたのは昇格して管理する立場になってからでした。
そのことに対して本日幹部の方と面談がありました。
その結果は現職は維持し、体調が回復するまでは会議、プレゼン、指導会、その他行事の参加をしなくても良いとの回答でした。
正直私は混乱しました。現職の職務を果たすことが難しくなった私に特別な待遇をとられた事に。
会議にもろくに参加できない私に役職現状維持で、役職手当も通常通り頂ける待遇に私は了承できませんでした。
他の中間管理職の方が私だけ全ての会議等に不参加となったらどう思われるのか。また、上長に負担をかけてしまうし、会社に甘えてしまう事を考えると了承出来ませんでした。
私は、いつ寛解できるかも解りませんし、万が一寛解したとしても、また同職を本格的に復帰した際に再発する可能性がある（実際昇格して管理する立場になってから身体に異変が生じるようになったので）ので、私のような人材ではなく現職を全うできる人材を自分の後任に入れたほうが職場も良くなると答えました。
このような待遇を提案してくれた会社側には、とても感謝しておりますが、今後の事を考えると会社に対しても自分自身に対しても、私は降格した方がお互いwinwinだと思っており、返事を保留しました。
現職の役割を果たすことが困難な私に特別待遇して頂くなんて周りの人にも会社にも申し訳なく、ここは私が潔く降格すべきと思っております。
まだ後日面談予定です。
私の考えは間違っているのでしょうか？

Answer 1

長期的に治らないかも、、と思っているから気が引けるわけですよね？
早く治して復帰すれば良いですよ。

パニック障害や鬱が治らない、治りにくいのは精神医療による原因推察や治療法に問題があるからではないかと疑念を持ち、検証のために自力で完治しています。

今そこで肩を上げずに胸式呼吸（腹式ではなく）で深呼吸できますか？（腹式呼吸をしないようにお腹を凹ませた状態で）
その時に肩が上がったり肋骨や背中が窮屈な感じはないでしょうか？
医療機関ではこんな簡単なチェックすらしませんが、これが非常に重要でした。

何故近年においてパニック障害や鬱が増えたのか？

不思議な事に精神医療はその原因解明をろくにせずにいますが、これが重要でした。
何でも精神的ストレスを原因にしている場合ではないです。
精神医療が原因とする精神的ストレスの増加で老若男女問わず罹患しだすわけは無いと当初から疑念を持ちました。
精神医療は全く信用出来なかったので、現代人に共通するだろう原因を突き止めて自力で完治しています。

スマホ、パソコン、ゲーム機多用、姿勢の悪さ
↓
慢性的な肩首こり、ストレートネック、スマホ首、猫背→顎関節症、肋間神経痛、胸郭出口症候群（整形外科では埒が明かず）
【注】顎関節症と精神疾患の併発傾向をスルーしたがるのは、この全容解明が進むと精神医療の妥当性が失墜するためと推察しています。
↓
胸郭の可動域、柔軟性の低下
↓
胸式呼吸の阻害（呼吸器科は何故かスルー）
↓
慢性的な浅い呼吸→自律神経失調
⇅
日常的な緊張のしやすさ（緊張は浅い呼吸を更に助長）→ストレス増大（パニック障害の原因ではなく併発傾向）
↓
パニック発作

何故か医師が確認しない「胸式呼吸（☓腹式）のしにくさ」をしっかり把握して、原因はストレスではなく身体的要因だと解釈出来るようにしておいてください。
心因性とされる息苦しさは呼吸器科と整形外科が責務を果たせばほとんどは解消出来ると考えていますが、心因性にしたがるのは精神医療への忖度かその類だと推察しています。

精神疾患とされる不定愁訴の主因はストレスではなく、身体的要因からの「慢性的な浅い呼吸」だと確信し、自身のパニック障害や鬱、自律神経失調の類を自力で完治しています。
（ストレスと言う目に見えない原因にしておきたいのは投薬治療を推し進めたい精神医療の施策と推察）

私と同様にほとんどのケースで精神医療での対応の誤りがあるのではないかと疑念を持っています。

精神科医は「息苦しさは自律神経の失調から」などと言いますが、身体的要因で息苦しくなっている状況を把握する事が精神科医のコメント、診断、治療の妥当性把握に寄与し、非常に重要です。
ちなみに私はこれで精神科医を全く信用しなくなりました。

猫背、肩こり、首こり、背中の痛み、顎関節症、ストレートネック、スマホ首はありませんか？
精神医療ではこれらの身体的症状も心因性にしたがる印象ですが、投薬治療ではなく、これらが完治へのヒントでした。

ストレスが原因と言う安易な回答に要注意ですね。
基本的にその時点で少なからずストレスを感じている方が多いのは当然ですが、それを原因とするのは早計なんです。
精神医療を中心とした投薬治療ありきのストレス原因論が仇になっているとみています。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11240456761?fr=and_other

顎関節症は重要です。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14224024439?fr=and_other