うつ病についてです。 私は２０歳の社会人です。

Question

うつ病についてです。
私は２０歳の社会人です。3.4ヶ月前に会社で世で言うセクハラを受けました。それから仕事に行くとか辛くお休みが少しずつ増えてしまい今は全く行けてません。夜は頭が回り動悸がしてなかなか眠れず、寝れても起きてしまいます。朝も目は覚めてもなかなかベットから動けません。胃痛、頭痛、吐き気もよくあります。行かなきゃと思っても、前日の夜明日は頑張らなきゃと思っても朝起きると動けません。
彼がいるのですが彼と位置情報を共有するアプリを入れています。そのせいもありストレスは感じながらではありますが少し前までは行かなきゃと思い行けていました。ただいまはほとんど行けません。体調が悪いとかいろいろ理由をつけていましたがそろそろ彼に嘘をつくのも限界です。彼に監視されてるというストレスもあります。実際はただのアプリなので監視とかの目的で共有したわけでは無いのですが今の私からだと監視されてるように感じでしまいます。何を言いたいのかわからなくなってしまったのですが、
しっかり診断を受けたいのですが精神科、心療内科に行くのがなぜかわからないですが億劫というか行きずらいです。内科でもいいと見たことがあるのですが内科でもいいのでしょうか？

Answer 1

会社ではセクハラ、彼氏からは見張られているストレスという理解でよろしいでしょうか。
セクハラは上司へ報告。
彼氏から見張られているのが嫌ならなぜ別れないか。
と思いました。

Answer 2

監視されてる、は早めに精神科へ

Answer 3

歯を磨けない、風呂に入れない、テレビをつけたら消せない、窓を開けたら閉められない状態から病院に行けずウォーキングと筋トレで回復し、今は不安障害、うつ、ADHD傾向治療中男性です。

私の経験上、内科は精神疾患についてテキトーで、心因性ではないのに心因性にしたり依存性の高い薬を処方したりするので、精神科や心療内科に行った方がいいと思います。

Answer 4

精神科に行けないなら、精神科医の書いた本を紹介します。『心がボロボロがスーッとラクになる本』という本です。アマゾンで試し読みし、よさそうなら読んでみてください。心の傷に効果が期待できます。