心療内科を受診しようか悩んでいます。

Question

心療内科を受診しようか悩んでいます。3月から新しい会社で働き始めたのですが、まず仕事内容が葬儀関係の為仕事内容にも中々慣れず、それでも1ヶ月経ちなんとか働けています。
嫌いな仕事内容では無いのですが、精神的披露が思ったよりも大きいです。
また職場の先輩同士の仲がとても悪く、どちらかだけに教わろうとすると空気が悪くなるので二人に気を使いながら動かなければならないのでそれも大きなストレスになっています。
家に帰っても家族の事で悩んでいる事があり、常に仕事や家での事を考えしまいます。

働き始めた頃はまず片目の痙攣のような症状が起こり1ヶ月の間ずっと続いています。
最近は朝方早くに目が覚めてしまいそこから寝れず睡眠不足の為仕事中にも集中できないことがあり体に脱力感があります。
寝不足の為か食欲も落ちてきて、ただ立っているだけでも少し体がグラついてしまいます。
市販の睡眠薬を買ってみたのですが、寝ることはできてもはやり朝早くに目が覚めてしまい、薬の影響か以前よりも体に力が入らない事がある状態です。
病院で心療内科を受診すれば何かしら症状が軽減されたりする事はあるのでしょうか？
今まで精神的に追い詰められても寝れなくなるということは無かったのでどうすれば良いのか分かりません。
回答よろしくお願いします。

Answer 1

私は数年前心療内科を受診しかなり楽になりました

あまり大げさに考えず
心の風邪、こじらせる前に治しましょうよ

頭に鉄板が入ってるのかと思うくらい重たく、胸の動悸が激しく不安でたまらずいつもマイナス思考でどんよりしてました

簡単な時計の計算が出来なかったり、不安で何度も何度も確認するのですがそれでもミスし怒られてばかりいました(怒らない人もいましたが申し訳ないとか、ホントは怒ってるのかもとか、ドツボ)

心理士に話聞いてもらったり、お薬でかなり楽になりました
最初は少しづつ週一受診で様子みながら増やして、私の場合半年くらいでダイブ症状が軽減した頃から少しづつ薬を減らしてもらって(まれに依存する人もいるそうですから、減らしていくのも重要みたい)

Answer 2

嫌なら、合わないなら、1日でも早く辞めるのが最も合理的なのです。「嫌だから辞めるのは甘い」という人もいます。でもそれは自分より弱い者を潰してわがままを押し通し優越感に浸るただの屁理屈でしかありません。それを真に受けたところで無駄で無意味です。結局心身を壊して終わりです。私はそれで精神障害を患いました。結局取り返しのつかないことになる前に逃げるのが一番です。

薬もそうですが、あくまでもそれは症状を一時的に抑えるのであって、鎮めるのとは違います。一番重要なのは、自分に合った環境で過ごすことなのです。私は現在障害者雇用で勤めていますが、自分の障害に配慮した環境で就労しています。障害者手帳を申請して、障害者雇用を検討するという方法もあります。税金が安くなる等のメリットがあり、持っていて損はありません。結局、自分の症状を隠すよりも、周りに知らせるほうが自分も他人も気楽なのです。