鬱病で、今の会社を3度ほど休職させてもらってます。 先日、復職にあたり上司数名と面談があり、今まで希望していた場所から…

Question

鬱病で、今の会社を3度ほど休職させてもらってます。
先日、復職にあたり上司数名と面談があり、今まで希望していた場所から外され身体的にハードな部署へ異動となりました。正直、鬱の症状は改善されておらず、会社の言い分は体を動かせば疲れて寝れるようになるとのことです。そんな簡単なことならとっくに復帰してます。しかし、数日その部署へ行ってヘトヘトになっても寝れません。そして、また体調を崩し休んでいます。
以前、休職していた際の社会保険料等を会社が立て替えていてくれているため、貯金がほぼない私にはすぐに辞めることもできません。
仕事に行かなきゃ行けないのに、朝、目眩動悸頭痛倦怠感で休み始めてます。
私は今なにをしたら良いのでしょうか。
もうなにが正しくて、なにが間違ってるのかわかりません。
精神科には通院済みです。

Answer 1

うつ病を発症する前は、お給料より、
成果をあげて、良い評価をもらうことに
頑張ってしまわれていたのかもしれません。

多くの人は、お給料のために頑張っているので、
あなたとは、頑張る目的が違っていたのです。

このことに、気づけないと、体を動かすことで、
良くなると考えている上司も見当違いだし、
あなたも、成果を褒めてもらえるような職務でなければ、
頑張る気力もでないということで、結果質の悪いストレスが

かかり続けてしまうことで起きる、絶命してしまう激痛が出て
しまわないように、うつ病＝ストレス耐性免疫抗体という
あなたの味方が発動されて、辛い副作用で、休職
せざるを得なくなってしまうと想像します。

なので成績が良くて、順風満帆であれば、問題ないのですが、
何らかの、評価を下げてしまう状況になることが、
あなたにとっては最悪なことなので、質の悪いストレスを
四六時中かけてしまい、交感神経が優位な状態が、
寝られなくなる原因だと想像します。

これからは、褒めてもらったら負けだと考えて、
褒めてあげることが出来た時、勝ち組になれるんだと、
自分に言い聞かせることです。

褒めてもらう頑張りは、無関心でもできていたことなのです。
しかし褒めてあげる頑張りは、関心を持って観察しなければ、
出来ないことなのです。

関心を持つということが、できるようになったとき、
精神にゆとりができ、自信につながり、本来の能力を
100%発揮できるようになり、成果は後からついてくるので、
うつ病で、生命維持する必要がなくなるといったことに
なり、全てが好転していくと想像します。