毎日眠くて、やる気がなかったら、何をすべきか？

Question

毎日眠くて、やる気がなかったら、何をすべきか？あるアクシデント（歯列矯正による顎関節症？）で体調不良・不定愁訴（仕事どころか日常生活の娯楽も楽しめない、起きてる時常に眠くて何もやる気にならない、様々な精神疾患）になりました。

これ以上する検査がないくらいありとあらゆる検査をしましたが、どの病院も異常なしでした。

ちなみに、今よりはるかに症状が酷かった10代、20代の若い時期は、短期のいろんなアルバイトをしていました。
長期で郵便配達（4～5カ月？）やビラ配り（8カ月）、カラオケ店員（3ヶ月）、荷物の仕分け（半年）もしていましたが、苦しくなって3つ自分から辞めました。
首はビラ配りの一つだけです。長くて半年くらいです。

日雇い派遣はたまに首？みたいなのはありましたが、
僕の集中力のない仕事ぶりを分かってて、
何度も電話やメールで短期や長期の週40時間のお仕事をしつこくお願いされる派遣会社もあります。
今よりはるかに体がしんどかった20代の時は今より働いていたのですが、
40に近づくいて体調が20代よりはるかにだいぶマシになったはずなのに、
ここ最近なぜか働く意欲がわきません。

あなたが、このような状態になった場合、
治るまであるいは、完治できなくても
週5で一日8時間労働が長期でできるようになるまで、

何をしますか？
何をすべきだと思いますか？

精神科、心療内科・大学病院にはかなり行って、
薬は処方してもらっているのですが、
副作用等で医者にお願いして許可をもらい、3日に1回飲んでいます。その日はましですが、
それ以外の『飲んでない2日間』はきついです。
でも昔より少しマシになりました。

障害年金は可能性が低いとどの医師にも言われました。

※画像は今飲んでいる薬です。

あなたが、このような立場ならどうしますか？
完治といういつになるか分からないゴールが長期間なかなか見えない毎日をずっと過ごしているこの状況で、

毎日眠くて、やる気がないけど、それでも
とりあえずどこでもいいので面接を受けますか？
又は派遣会社からオファーがあればどんな仕事でもとりあえずやってみますか？

それとも、もうちょっと体が良くなるまで待って、
その間、英語かプログラミング等何かの勉強をしたほうがいいですか？

スポーツジムやキックボクシングでも行ったら、治りが早くなったりするのでしょうか？
これらのジムに入会した方がいいですか？

あるいは、それ以外の何かをしますか？
その場合、何をしますか？

正直今の自分は何をすることが一番ベストなのでしょうか？
自分で考えても全く分かりません。教えてください。

Answer 1

>それとも、もうちょっと体が良くなるまで待って、
>その間、英語かプログラミング等何かの勉強をしたほうがいいですか？
>スポーツジムやキックボクシングでも行ったら、治りが早くなったりするのでしょうか？
>これらのジムに入会した方がいいですか？

気力が無い状態で無理にがんばろうとするはかえって疲れるかも。
やるのでしたら、まずは人気の少ない静かな公園などの散歩など、軽い運動からはどうでしょうか?
勉強もまたしかり。
勉強が楽しいと思えるようでしたらやってもかまいませんが、義務的にやるのは疲れるだけかと思います。
何か趣味があればいいのですが...

>精神科、心療内科・大学病院にはかなり行って、
>薬は処方してもらっているのですが、

漢方薬は【その人の体質や症状によって処方する内容が変わってくる】ので、今から上げるのはあくまで例えなので、鵜呑みしないでほしいのですが

○疲れやすくて胃腸の調子が優れない
補中益気湯
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se52/se5200131.html

○疲れやすくて冷え性や貧血などがある
十全大補湯
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se52/se5200069.html

と言った漢方薬があります。

もし漢方薬に興味があるようでしら、大学病院だと漢方科があると思うので、精神科の医師に院内の漢方科の医師を紹介して欲しい(これを院内紹介と言う)と、尋ねてみてはどうでしょうか?

もしかしたら、今服用しているお薬よりは副作用は少ないかもしれません。
もしかしたら、今服用しているのと漢方薬を併用したら、体調が上向きになるかもしれません。