このところ仕事が激務で勤務時間が長い日が続いています。

Question

このところ仕事が激務で勤務時間が長い日が続いています。体力・精神的に辛い事や、この仕事に対するプレッシャー、高圧的で人を見下した言い方をする上司によるストレス等で、説明などが頭に全く入らなくなり、内容がぼんやりでしか入ってこなくなりました。
なので会議の議事録も内容がちょっとズレていたり、細かい認識のズレが起きたりしています。

このストレスから解放されたら治るのでしょうか。
適応障害とか、精神的な病気の症状でしょうか。

Answer 1

病院に行きましょう。鬱の診断がおりると思うのでそれでしばらく休職するしかないです。とにかくそういう鬱気味の時は休む、転職、それしかないとおもいます。
労働時間などに無理があるブラック企業なら
専門機関に報告するとかしないと。

あなたみたいに無理して仕事に行く人が
過労で倒れたり、自ら命を断つ選択をするんです。会社はあなたがいなくても代わりはいくらでもみつけます。あなたがいなくても倒産したりしません。
自分の心と体の健康を保てる仕事を選びましょう。