至急！ ストレスに弱い性格です。少しでも辛いことがあると落ち込みます。また喜怒哀楽が激しいです。今20代なのですが、上司…

Question

至急！
ストレスに弱い性格です。少しでも辛いことがあると落ち込みます。また喜怒哀楽が激しいです。今20代なのですが、上司に怒られるとすぐに泣いてしまいます。自分では泣くのを我慢していますが涙が溢れてしまいます。原因と対処法教えてください。

Answer 1

私も同じです。怒られたら絶対泣くしやる気無くすし次から上司に話しかけづらくなったりします。笑
難しいかもしれませんがあらかじめ、なんでもない日、上司に「私結構涙出やすいタイプで少しのことでも泣いてしまうのですが、全然気にしないでください。」と言います。それで泣いてしまったら一度トイレとかに行って落ち着いたら上司に泣いたことを謝ります。

環境を変えるのもおすすめです。

Answer 2

怒られないような仕事をする。

Answer 3

原因はパーソナリティー障害だからかも。
私もそんな感じの性格ですが
医者に診断されました。

ストレスに弱いと体を壊す事もあるので
とにかく自分を労わってあげてください。
壊してからじゃ遅いです。

Answer 4

なぜ喜怒哀楽が激しいのが都度自己分析してみては？
自分を見つめ直すと 親の嫌な面が自分に引き継がれてたり、似てたりしてて 変えていくように地味に頑張ってみましたよ！