教えて!しごとの先生
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夜勤をするときに気をつけるべきことはなんでしょうか?初めて経験します。

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知恵袋ユーザーさん

回答(1件)

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    交代勤務長くしてます。 気をつけることと言ったら1番は睡眠ですかね。身体が慣れるまで睡眠不足になりがちです。 日中眠れない方多いです。(自分は耳栓して遮光カーテン使用してます) 夜勤勤務ですと寝不足は1番辛いです。 自分は慣れたので平気になりました。 後は、寝坊でしょうか。 ついつい寝過ごしそうになる時が当初ありました。目覚ましを何個も付けてスヌーズしてます。 夜勤の際のお昼休憩は食事は気をつけて下さい。食べすぎると眠くなるし、 太ってしまいます。 頑張って下さい! 余談ですが、夜勤明けの帰りは車通勤なら運転気をつけてお帰り下さい。事故った方いますから。

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