涙を止める方法を教えてください 入社5年目で、 ここ一年泣いていなかったのに この前仕事中人前で泣いてしまいま…

Question

涙を止める方法を教えてください

入社5年目で、
ここ一年泣いていなかったのに
この前仕事中人前で泣いてしまいました
嗚咽するほどでは無いですが、
さらっさらの鼻水みたいに止まらず相手と話をしていたので、何事もないように会話は続けましたが、目だけはぐっしょりでとっても恥ずかしかったです
（鼻声にならないように鼻水も垂れ流していたのでマスクがあってよかったです）

涙は脳の炎症を抑えるために流れると聞いたことがあるので、おそらく話してる時にストレスがマックスになっていたのだと思います。
ただ、そこまで嫌なことを言われていたわけでは無いので、相手の前で泣いてしまったことがすごくすごく恥ずかしいです。
私は女で、相手は男性でしたが、
「これだから女はすぐ泣く」って思われたとしたらすごく情けないです

皆さんの瞬時に涙を止める方法を教えて欲しいです
薬とかあるんでしょうか

Answer 1

涙をとめることではなく

ストレスを発散すること、を考えては？

あと、相手の男性も困ったと思います。
そう考えず、
自分が恥ずかしい、という気持ちになるということは、
たとえ、相手が原因であったとしても、
入社5年目にしては、自己中心的過ぎます。

ストレスの原因は
その考え方にある気がします。
いろんな人の立場に立って考えたら、
きっと新しい視野もひらけ、
ストレスの原因も解明 もしくは、
違うように考えられるようになるかも。

ということで、一瞬で涙をとめられる方法は私も知らないので
知りたいです。