過敏性腸症候群 自臭症についてです。20歳女です。

Question

過敏性腸症候群 自臭症についてです。20歳女です。私は、高校生の頃 過敏性腸症候群ガス型になり、おならが出るのを抑えることができなくて、授業中にしてしまい、クラスの子から嫌がらせを受けたりました。
社会人になり、トイレに行く習慣をつけ、おならがでそうにはないものの、事務職で座っていると太ももがおしりが一瞬ヒヤッとする感覚があります。
その度に、周りの人が鼻をすすったり咳き込んだり、マスクを触っています。今日は斜め前の人が急に香水のようなものをかけ始めたぽかったです。
もしかしたら、無意識にオナラが出てるのかもと思うとしんどいです。
以前、親しい同僚や上司にに「この辺の席臭くないか」と打ち明けたところ、分からないと言われました。
しかし、父とドライブに言った際に、ひやってした時に「何か今、匂わなかった？」と言われました。
新しい業務を覚えるにも、自分の匂いのことで頭がおかしくなりそうです。
幸い、職場の周りの方は優しくしてくれるものの、そのヒヤッとする症状=ガスが出てる と思うと、周りの方にも申し訳ないです。皆さんならどうされますか？？

Answer 1

無意識にでることはあまりないです。勢いで出てしま事はあります。ガスが出る前兆があれば用事するふりをして場所を変えるしかないですね。
あとは生活習慣を規則正しく過ごして栄養のある物を食べて、ストレスをできる限り減らさないと胃腸の環境は良くならないことが多いですよ。