28歳女です。新しい会社に入社して3ヶ月ちょいですが、

Question

28歳女です。新しい会社に入社して3ヶ月ちょいですが、人見知りで口数も少ないため全然職場の方達に馴染めません。
年配の方からおばちゃん・20代前半など年齢層はとても広い職場なのになかなか話せず、話しかけられてもすぐ終わってシーン…みたいな感じに絶対なります。

職場の人間は明るいはきはきした人やよく喋る人などコミ力高い人が多く、その中だと私のように静かなひとは浮いてしまいます。
特に私が担当している部署は私より若い20代前半の人たちが多いのですが、みんな明るく自分だけ静かで大人しく浮いてしまっています。なので若い子同士で固まることが多く私はだいたい一人でぽつんとなってしまいます。

仕事中はその年下の人たちに教えてもらうことが多いですが、仕事の話や報告相談・質問等はなんとかやれています。
ただ仕事中でも社員同士の雑談とかが始まってしまうと私は輪に入れず置いてけぼりです…。同じ輪の中にいても一人無口になってしまいます。

最近私の後に入社してきた女性もいますが、その人は明るく元気な感じなのでもう職場の何人かからはあだ名で呼ばれているくらい馴染めています。

なので置いていかれそうです。。
心を許せる人がいないと言うか、なかなか話せません。

いつもの自分が出せるのが親とか彼氏くらいです。

少しでも明るくしたいけど、常にテンションが低いので頑張って上げようとすると疲れます。
ネガティブすぎるんですけど、ほんとに元気が出せなく無口なのでどうしたらいいでしょうか？

話すコツ？とかその他色々アドバイス頂けると嬉しいです。
頑張って明るく、とかはできません。。

Answer 1

まず大前提で！
色んなキャラがいていいと思うので、無理に話すコツを覚える必要があるか否かってところですが！
私は美容師（女）です。
いわゆる話し上手と思われがちな職業ですが！実は聞き上手になることを先に覚えるんですよー。
なぜなら手元の作業しなきゃならんので（笑）
テンションだってお腹痛いってだけで上がらないし…。
眠い時もイライラする時もあるのに営業中（10時間くらい？）ずっと高いテンションを保つ事なんて無理です！！
不可能です。
なので案外とローテンションで仕事してます。それが美容師としていいかどうかは置いておいて。
そんな貴方に秘技オウム返しを伝授します。
「〇〇に行って来たんだー！」
「へー〇〇に行って来たんだー？」
など。文字に起こすとバカバカしいですが（笑）意外と通用します。
なんせお客様の顔を見ずに手元見ながらそう答えるだけでお客様から勝手に話をしてくるほどです。
あとはあいづちをいくつか持ってます。
「へーそうなんだ」「楽しそうだねー（美味しそうだねー）」「確かにそうかも！」など。

ただし、使用には注意が必要でどれも多少の演技力が必要になります。興味なさそうにぶっきらぼうに答えれば私のアドバイスは 無 になります。
声のトーンや大きさなんかも印象を左右しますね。
それでも輪に入って仲良くって事であればやってみてもいいと思います。

余談ですが、私は他のスタッフとは対して話しませんよ。疲れるので（笑）
体力温存のために接客と同じ技を繰り出しつつ、すーーっと離れて一人でいる事が多いです。