偏頭痛持ちなのですが、

Question

偏頭痛持ちなのですが、前日に頭痛になると眠っても
うなされてなかなか起きられず
職場に欠勤の連絡をするのが
遅れることがあります。

強い薬のせいだとも思うのですが、
頭痛の時にでも決まった時間に
起きられる方法ってありませんか？

頭痛以外で遅刻や欠勤したことがありません。
職場の人も頭痛を理解してくれていますが、申し訳ない気持ちでいっぱいです。

Answer 1

私も偏頭痛持ちです。

酷かった時は出勤の何時間も前から起きる準備をして、ぎりぎりになって漸く体が動かせる感じが多かったです。いつも出勤はギリギリで1分2分前とかでしたね。
一番酷い時は会社近くまでなんとか薬飲みながら行って、コンビニで仮眠→また何時間も前から複数回目覚まし沢山鳴らして少しずつ体を動かしていくの繰り返しです。

その影響か今でも怖くて何ともない時でも何時間も前から複数回にわけて起きる準備をしています。
付き合っていくしかないんでしょうねほんとに

Answer 2

私の場合白砂糖をスプーン1杯多めにとると徐々に緩和されます これはみなさんご存じのように白砂糖を食べると心地よくなりますよねぇ これはなにか快感ホルモンみたいのが脳内に分泌されると私は考えておりま す 白砂糖は1日１５ｇ以下にしてください とり過ぎはよくないです 1度しつこい頭痛の時はお試しください もしかしたら人生が変わるかもしれませんよ