職場恋愛を交えたいざこざについて。

Question

職場恋愛を交えたいざこざについて。私(20代後半)、上司(30代後半)の話です。
お互い独身同士で職場恋愛でした。

上司は最初はとても優しく頼れる方だったのですが、半年ぐらい経った頃からモラハラ言動が目立ち始め、職場の喫煙所で大勢いる中で怒鳴られたり(かなり理不尽なことです)、馬鹿にされる言動に、疲れてきました。

そんな中に耐えられず、お別れを一度は告げたのですが、そこから逆恨みが始まり、更に言動が酷くなりました。

当時は、私を入れて4人の小さな部署にお互い所属しており、色々あって上司が一人現場に戻される事になり、上司の引き継ぎを私がすることに…

そこでもかなり精神的に痛めつけられ、しかし食事などには誘ってくるという意味のわからない行動をしてきました。

そのため、私も悪いのですが逆恨みの恐怖から再度関係を持ってしまい、なぁなぁな関係を続けたまま今に至ります。

ここから本題です。

先日また理不尽なことで大勢の前で怒鳴りつけられ、さすがに疲れてきた私は、もう本当に限界が来て、今無視しています。

(上司は察したのか、ラインで優しい言葉を送ってきたりします。なにかあった？なんでも力になるよ。等。あくまで自分のせいとは思いたくないようです)

しかし、引継ぎを適当にしていた上司とは(多分あえて適当にしたのだと思います。わからなければ聞きにこいと言っているので私と接点を持つためだと思います)今関係を切ると仕事内でも嫌がらせや一切何も教えてくれないと思うとこのまま関係を続けるしかないのかと、夜も眠れません。

上司の幼稚な性格上、おそらくことあるたびに私の仕事にいちゃもんをつけてきたり、または何を聞いても勝手にすればと言うような感じだと思います。

どちらにせよ困るのは自分とわかっていますが、皆様何か良い案はございませんでしょうか？

回答よろしくお願いします。

Answer 1

内容を見た上で私なりの見解です。論点がずれている等あるかもしれませんがご了承ください。

以下のように感じました。いかがでしょうか？（双方もしくは一方に当てはまるものです）

・公私混同している。
・感情の起伏（やさしくなったり、急にスイッチが入って怒り出したり）が大きい。
・相手の言ってることが理不尽、矛盾している。
・一方的に自分の要望を押し付けてくる。等

人間関係改善の鉄板法則みたいなのものはありませんが、状況・捉え方を変化させていくという点でいくと
「自分が変わる。」という方法しかないと感じます。
→正確には、
「自分の相手を見る視点を変える。」
→視点が変わることで、さらに
「感じ方が変わる。」といった流れになります。
・つまり嫌なあいつのことを嫌なやつじゃなくなるようにこちらが取り組んでいく、という方法です。

・違う視点で見る際のポイントは「マイナスにしか感じられない状況の中にも必ずプラスに捉えられる部分は同時に存在します」のでそこを見るようにします。

一例をあげますと、
・上司（彼氏）は理不尽に怒鳴りつけてくる。教えてもらおうとしても教えてくれない。という状況だったとして。
→怒鳴られはするけど、暴力はされてないな。教えてはくれないけど、自分の力で乗り切る場面をくれた、みたいな感じです。最初は勝手が悪いですが、しばらく続けてみると絶対見つかりますのでコツつかむまで取り組んでみることをお勧めします。

そしてこちらの相手への感じ方が変わると、なぜか、相手が急に変わったりすることが多々あります。私も仕事上で複数の例がありますが、私の場合は例外なく全て自分と相手との関係性が良くなりました。逆に相手の方から身を引いて私の前からいなくなった方もいました。いづれにしても自分にとって良い結果でありました。

・長くなったのでまとめますが、
やることは一つです。
→「相手に対する自分の見方・視点を変える」、「マイナスな状況の中に存在するプラスの面を見つけていく」です。
以上参考になれば幸いです。