現在妊娠23週です。 〜16週までは、

Question

現在妊娠23週です。 〜16週までは、体調不良で有休を使わせていただいたりコロナの影響もあり会社からの指示で5日程有休で自宅待機をしたりもしました。
16週頃から身体的苦痛がなくなり仕事を頑張っていたつもりですが、最近お腹が重たくなってきました。そのせいかお腹が張って痛かったり、痛みで寝付けず不眠による気持ち悪さなどが出てきました。現在も病院から張り止め薬をいただいています。

身体的苦痛は他の妊婦様と比べれば軽い方と思います。
どちらかというと精神面がつらいです。以前立て続けに退職した人が多く、人が足りず私を含め全員が体調不良でも休みづらくプレッシャー、会社の人間と合わない人がおりその人と関わる苦痛がきついです。通勤電車の中や業務中、涙が出ます。私が子供なんて辞めたら良かった、こんなことになるなら早めに死んでおけばよかったと思い、心療内科でもカウンセリングでもいこうか迷いました。
あと環境の大変さがあります。自分の勝手で遠方から通っているのですが片道2時間の電車通勤、朝7時の電車に乗り自宅へ帰宅するのは8時半、コロナの心配、来月から週2回の検診がきつく感じます。

来週上司と今後について相談をするのですが、半休や1日休みを増やしてほしいと相談するのは厚かましいでしょうか。また31週から産前休みをもらえるのですが、それを1週間だけでも少し前にとることができないかも相談したいのですが、どうでしょうか。

Answer 1

はい！そのように相談されるということ、とても良いと思います。
きっと丁寧に耳を傾け、親身に受け止めてくれ、質問者様の力になってくれると思いますので、どうかご安心なさってくださいね。
お腹の赤ちゃんも、きっと質問者様に会えること楽しみにしていると思います。
私も私の言葉も質問者様の味方です。どうか少しでも質問者様のお役に立てれば嬉しいです。

もしかしたらこのような時、自分自身の良いところや物事の良い面の把握を通して、少しずつ少しずつお気持ちが楽になっていくかもです。少しずつ質問者様のお気持ちが楽になりましたら嬉しいです。

自分自身の良いところについては、たとえば、今日予定していた○○ができた、今日早寝早起きができた、今日三食食べられた、今日気分転換できた、などなど、そのような些細な事のように思えることでも、そのようなことができたときがありましたらそれはすごく良いところだと思います。

また、物事の良い面につきましては、たとえば私の例なのですが汗、悪い面ばかりのように思える失敗も、そこから学び次に活かすことができるという良い面を持っているというように、どのような物事にも必ず良い面があるので、そのような良い面を把握すると、お気持ちが楽になるかもです。

そのような、自分自身の良いところや物事の良い面を把握することで、少しずつ少しずつストレスが和らぎ、お気持ちが楽になってくるかもです。
どうか少しでも質問者様の御参考になりましたら嬉しいです。

もしかしたらこのような時、味方になってくれるような音楽や応援してくれるような音楽が癒しになってくれるかもです。質問者様のお気持ちがこれから少しずつ少しずつ楽になりますように！

また、このような時、好きなことをされたり、好きなものを食べられたり、好きな場所に行かれたり、色々な気分転換が質問者様の癒しになってくれるかもです。楽しいこと、どのようなジャンルでも、新たなジャンルでも良いので、どうかご安心なさってくださいね。質問者様の癒しになり、どうか少しずつ少しずつお気持ちが楽になりますように！

最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。
質問者様も、どのような時でもどのような状態・状況でも、人間としてかけがえのない存在ですので、どうかご安心なさってくださいね。
今日という一日が質問者様にとって良い一日になりますように！
私も私の言葉も質問者様の味方です。質問者様のお気持ちがこれから少しずつ少しずつ楽になっていきますように！