長文ですいません。

Question

長文ですいません。最近、仕事に集中できず毎日職場に行くのが
本当に辛いです。
今の仕事が好きじゃないというのも理由の一つだと
思うのですが前まではもっと前向きに
働いていました。

今現在お付き合いしている彼に慰めてもらっても
彼にあたってしまったり泣いたり情緒不安定が
ずっと続いています。

いっそこんなにしんどいなら
死んだ方がマシなんじゃないかなど考えてしまいます

そこでネットで今の自分の症状(？)を
調べてみるとうつ病なのかなと思ったのですが
自分でうつ病かもしれないから病院に受診する
というのがただの自分の逃げや甘えに感じてしまい
受診することを躊躇っています。

前置きが長くなってしまったのですが
こういう症状のときどういう病院の
何かに受信したらいいのでしょうか？
また、自分から受診してそれは甘えだなどといって
お医者様にあしらわれたりはしないでしょうか？

教えていただけると幸いです。

補足

誤字をしてました。

何科を受信するべきなんでしょうか？

Answer 1

うつ病って今どき珍しい病気ではないですし、恥ずかしいことではないと思います。
好きなことを仕事にするのは難しいです。
何か趣味や熱中出来るものを作って、休日の楽しみにして下さい。
彼氏さんがいるなら休みの日はいつもより少し豪華なご飯にするでも良いですし。

軽い運動も頭がスッキリして、嫌なことを考えなくなります。達成感もあって自然とポジティブにもなれます。私はこれが一番効果的でした。

職場で嫌なことや嫌な上司がいたり、パワハラまがいのことがあるなら思い切って転職したほうが良いです。1日の1/3は働いているのに我慢して過ごすのは、そりゃ体も心も悲鳴をあげますよ。

病院も、もちろん良いですけど、身近で信頼出来る人に話してみてはどうでしょうか。

Answer 2

ただの血行障害です。
頭に血液が十分行かないと脳の精神、体のコントロールが効かなくなるだけです。
外で体を動かして遊んでいれば治ります。