いま仕事が辛いです。ずっと辛いと思いながら一年やってきたのですがそろそろもう本当に限界な気がします。

Question

いま仕事が辛いです。ずっと辛いと思いながら一年やってきたのですがそろそろもう本当に限界な気がします。辞めようと思うのですが、考えた時に辛い理由はHSPだってこともあるし自分の考え方や職場でのありかたが原因じゃないかなと思ってます。なのでこのモヤモヤした気持ちの中転職してもまた同じ気持ちになって辞めたくなるだろうなと思います。分かりませんが…。
なので、すごく辛くて苦しいけどここを乗り越えないと辞めようと思っても心のどこかでまだ頑張ろうという気持ちがあります。

頑張って少しでも乗り越えようと思う気持ちと辞めたい気持ちがモヤモヤグルグルしてます。

最近悩みすぎて仕事中わけもわからずすごくイライラしてしまいます。

成長しないとなのにずっとこのままの性格でずるずる仕事をしてます。

どうしたらいいんでしょうか…
職場を変えたら気持ちも変わるのでしょうか。
それともどこにいっても自分が変わらない限りそのままなんでしょうか。

アドバイスをください…お願いします…。

Answer 1

あなたは、生まれつき非常に感受性が強く、何事にも敏感な気質（性格）もった人なんですね。これでしたら、職を変えても同じだと思いますよ。現在あなたがしている仕事は分かりませんが、何事にも神経を使う仕事では無いかと察しました。世の中には、星の数ほど仕事の種類があり、それぞれに特徴があります。しかしながらロボットではない限り、どんな職業であっても気は使うものです。仕事だけではありません、基本的な人間関係も同じです。

そこで、あなたは現在の仕事を辞めようか、辞めまいか迷っていますね。では、後者の辞めない事を選択してください。それでは何も今までとは変わらないのではないかと思う事でしょう。そう、何も変わりません。あなたが、その気質（HSP）を持っている以上は、何処に行っても何をしても変わらないと言う現実を受け止めなければ、これからも同じように悩み苦しむ事でしょう。

考え方としては、その生まれ持った気質を受け止める・受け入れる・共存して行くという考え方が、一番正しいように思います。ましてや、あなたは病気ではありません。ただ、HSPという気質をもっているだけの人です。勿論、軽く話をしているわけではありません。ただ、あなた自身があなた自身をシッカリ受け止めて欲しいと強く思ったから、私の言葉で書きました。頑張ってこれからもシッカリ働いて行きましょう。気休めを言うつもりはありませんが、あなたの持っているHSPが意外な所で、良い意味の結果を導いてくれるかも知れません。何といっても、あなたは生まれつき非常に感受性が強く、何事にも敏感な気質（性格）もった人ですから。応援してます、あなたなら大丈夫、きっと。。

Answer 2

HSPです。
向いてないことやってるとずっと辛いですよ！

自分の向いてることが必ずあります。

掃除のバイトかもしれないし工場かもしれないし、なんだっていいんです。
自分がしっくりくる何かを探してください。
経験上合わないものは合わない。
次は違う職種で、適性に沿った仕事を模索してください。
必ず一つか2つはあります。
同じHSPとして応援してます。

非HSPの理屈は、HSPは真に受けると死にますから（笑）

Answer 3

結論からいうと、自分を変えることがポイントでしょうね。

・自分の考え方や職場でのありかた
・乗り越えようと思う
・成長しないと

あなたは向上心の強い方ですね。私も一緒です。

これらの言葉の根底には、「自分はこうあるべき」という
ルールのようなものがありませんか？
完璧主義とは言いませんが、私も自分に対して「こうあるべき」ルールを
押し付けがちです。

それ、一旦捨てちゃいましょう。

・人は自分を幸せにするために生きている

・人の人生に責任を負うのはその人だから
自分の未来を決める権利もすべてその人が持っている

と、私は思っています。
もし賛同できたら、この「人」を「私」に置き換えてみてください。

私達は（経験や教育から得た）こうあるべき という規範ではなく
こうありたい という未来に向かって進んで良いんです。

じゃあ具体的にどうすれば良いの？と思いますよね。
以下のようなステップがお勧めです。

１．デバイアス（自分の考えや気持ちを縛る思い込みを取り除く）
２．自己省察（自分に影響を与えた価値観を知る）
３．価値観リスト（今の自分の価値観の順位を客観的に知る）

いずれも検索すればやり方は出てきますが、
１は人によっては不要～１週間程度、
２と３は１~２時間程度掛かる作業です。
１人でうまくできなさそうであれば、
どなたか頼れる方に一緒にやってもらうことをお勧めします。

余裕ができると人まで幸せにできますから、達成感や貢献感もブーストします。
達成感と貢献感を毎日感じながら生きるのは楽ですし、楽しいです。

１のデバイアス、是非やってみてください。

Answer 4

＞それともどこにいっても自分が変わらない限りそのままなんでしょうか。

そんな気がします。
転職する人って癖になって、いつまで立っても下っ端で最低賃金ですから。

心が疲れているだけじゃないですか？

お医者さんに相談しては？