消防士を目指している大学2年生です。大卒で消防士試験を受けるのですがどのような体力づくり勉強をしていけば良いですか？体力…

Question

消防士を目指している大学2年生です。大卒で消防士試験を受けるのですがどのような体力づくり勉強をしていけば良いですか？体力作りなどは筋トレのメニューを教えていただければ幸いです。

Answer 1

現役消防の者です。
皆さん消防だからといって勘違いしやすいのは、体力を重点的に鍛えていれば受かると思ってる方が多いです。
正直、まず教養試験を合格しなければ体力試験に辿り着けません。なので教養の勉強を頑張ってもらいたいです。東京アカデミーさんなどが定期的に模試試験をしてますのでお金はかかりますけど、現在の自分の教養の実力、採用の判定がわかるので受けることがオススメです。
体力試験のための体力づくりなんてある程度で大丈夫です。1番にならなくていいです。1番を目指すのは教養試験だけです。
体力づくりをするなら、懸垂が20回、腕立て50回、1500メートルを5分で走れるようにすれば、体力試験なんて余裕です。

Answer 2

お答えいたします。

トレーニングなんて後でもいいです。まずは大卒程度の試験勉強をしなされ。消防は体力勝負なんて思っていれば、いつまで経っても受かりませんぜ。