解決済み
急性の場合は塗り薬よりもアイスノンなどで患部をしっかり冷やしてください(触ってみて熱もっているところ)。それが一番効果がありました。塗り薬は抗炎症作用、冷感作用のあるものがいいです(ただ湿布よりも効果は弱いと思います)。 病院でも整骨院でもいいですが、今日明日中に行くことをおススメします。特に整骨院の場合は、発症した日から間を置いていくと保険適用されないので注意してください。
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