人に相談できない。「大丈夫」が口癖。 こんにちは。22歳女です。最近社会人になりました。職業は看護師です。 仕事…

Question

人に相談できない。「大丈夫」が口癖。
こんにちは。22歳女です。最近社会人になりました。職業は看護師です。

仕事関係で最近死ぬほど辛いです。かと言ってやめようとは思えないので、日々耐えています。
同期はいい人ばかりです。大学が一緒だった子も数人いるので気の知れた仲です。しかし、私は昔から人に本音で相談したり愚痴ったりすることができません。自分でもその理由が分からず、心配してくれる人がいても「大丈夫だよ」で終わらせてしまいます。自分が弱い人間だと思われたくないとかはありません。同期の子はみんな愚痴ったりしてるのに、なんだかんだ聞き役に回って終わってしまいます。
学生時代はそこまで辛いことはなく、あっても自分の中で昇華できていました。もともと自分のことを人にペラペラ話すようなことはできないタイプでしたが、、
ただ、人に何か相談した時に「私もねー」と、相手の相談話が始まってしまうことが多く、それが面倒なのかもしれません。

最近ずーっとモヤモヤしたまま疲労感でいっぱい、何をしても楽しくない、といった感じがします。

ただ思うままにつらつらと書いてしまい内容がまとまっていなくてごめんなさい。

同じような方いますか？また周りに同じような人いますか？何でも良いので教えてください。

Answer 1

あ〜 自分に似てるなぁ
と思い 回答させていただきます。

環境が変わり、色々と悩む時期だと思います。
それに加え看護師という特殊な職業であれば、今の時期特に大変だろうなぁと頭が下がります。
いつもお疲れ様です。いつもありがとうございます。助かっています。

親類の看護師も30年以上のベテランですが、今は特に気が滅入っているそうです。
情緒が不安定で、電話をする度に泣いているような状態です。
ベテランですらこうなってしまう状況の中、新社会人の投稿者様は尚更、辛いのだろうと思います。

親類の看護師の場合、友達や同僚には相談したり愚痴ったりする事が苦手ですが、家族や私たち親類には何とか話せているようです。なので最近は電話でストレスを軽減してもらっています。

しかし、恐らく私もそうですが投稿者様の場合、家族や親類相手ですら自分の気持ちを話すのが苦手ではないですか？

私も投稿者様と同じく、面倒を避けて、あえて話さないこともあります。

でも、誰にも相談出来ずストレスが溜まっていくと、
私の場合ですが、仕事中、悲しくもないのに理由もなく涙が溢れ出るようになりました。
勤務中歩いているとフラフラと目眩がしたり、胃が痛くて立てなくなったり、勤務に支障が出てしまいました。
朝は嗚咽で涙を流しながら出勤(マイカー通勤です)する事もありました。

人によって様々あるとは思いますが、このままでは投稿者様が辛い思いをする可能性が高いと感じています。

投稿者様にはそのような辛い経験をして欲しくはありません。

なので、専門家ではないですが、少しでもストレス発散になるような方法をお伝えします。

私の場合…

・一人でカラオケへ行く
・何か新しい事を始める(私の場合、休日に二輪免許を取りに教習所へ通いました)
・美味しいご飯を食べる
・たまに何もしない休日を過ごす
・話せない分、文章にする

これがストレス発散になっています。
特に投稿者様にオススメなのが最後の「文章にする」ことです。
この知恵袋の投稿を見る限り、自分の気持ちを文章にする力があると思います。
また、何となくですが、この質問を書くことで少し気が落ち着いたりしませんでしたか？間違っていたらごめんなさい。
誰かに話す事だけが全てではないと私は思っています。
話せない分、書き殴るでもいいしとにかく文字にすることもいい！と思います。
日記帳でもいいし、スマホのメモ機能でもいいので、もしこの回答が目に入って少しでもいいかも？と思っていただけたら、やってみてください(^-^)

最後になりましたが、投稿者様が少しでも楽しく過ごせる日々を取り戻されますように祈っております。

長々とヘタッピな文章を、失礼いたしました。

Answer 2

モヤモヤしたまま疲労感でいっぱいというとき、私自身もあり、質問者様のお気持ちとてもよくわかります。
仕事関係のこと、質問者様に共感できる人、私自身も含めてたくさんいることと思います。質問者様も一人じゃないので、どうかご安心なさってくださいね。
そして、なかなか相談できないとき、ありますよね。私も実は相談に乗ることはできるのですが自分からの相談が苦手で、すごく共感できます。

相談のことも疲労感のことも、それは決して質問者様がだめだからとかではないので、どうかご安心なさってくださいね。
もしかしたらこのような時、自分自身の良いところや物事の良い面の把握を通して、少しずつ少しずつお気持ちが楽になっていくかもです。

自分自身の良いところについては、たとえば、今日予定していた仕事ができた、今日「うん、そうだよね。わかるよ」「うん、そうしよう」「そうだよね。わかるよ」と共感しつつ相手に合わせながら接することができた、今日お相手の良いところを認めながら接することができた、早寝早起きができている、などなど、そのような些細な事のように思えることでも、そのようなことができたときがありましたらそれはすごく良いところだと思います。

また、物事の良い面につきましては、たとえば私の例なのですが汗、悪い面ばかりのように思える失敗も、そこから学び次に活かすことができるという良い面を持っているというように、どのような物事にも必ず良い面があるので、そのような良い面を把握すると、お気持ちが楽になるかもです。

そのような、自分自身の良いところや物事の良い面を把握することで、少しずつ少しずつお気持ちが楽になってくるかもです。
どうか少しでも質問者様の御参考になりましたら嬉しいです。

最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。
質問者様も、どのような時でもどのような状態・状況でも、人間としてかけがえのない存在ですので、どうかご安心なさってくださいね。
私も仕事関係かなり辛いのですが、何とか頑張っていきます！
私自身質問者様の味方です。質問者様のお気持ちがこれから少しずつ少しずつ楽になっていきますように！