仕事中に息切れするってストレスなんでしょうか？

Question

仕事中に息切れするってストレスなんでしょうか？内科、消化器内科では心臓に問題はありませんでした。
仕事中に気持ちが焦り出してくると息苦しくて、今はマスクしてるのもありハーハーって息をするような感じになります。
あと地面が沼みたいにグニャって感覚になるめまいもあります。
仕事には慣れてきたと思ってるし仕事内容がストレスって思ったことはないんですが、
慌ただしさ(追われてる感じ)が辛いなぁマイペースに着実にこなしたいっとか現実逃避したい気持ちになることはありますが社会一般的にはよくあるレベルですよね。
自分のキャパが小さいのでしょうか。

Answer 1

仕事に対してストレスが出ているのかもしれませんね。それがパニックとなって息苦しさなどの症状として出てきているのでしょう。あなたのキャパが小さいと言えば、それまでですが、許容範囲は人によって違いますので、心療内科なりを受診して精神安定剤などを処方してもらうのも一つの手だと思います。

Answer 2

身体が 悲鳴をあげてると思います。

無意識のうちに追いつめられ
深い呼吸が出来なくなってます。

内科や消化器内科で診てもらっても
まだ病名が付かない状態だと思います。

精神的なところから来る症状だと思います。
(自分ではストレスは無いと思っていても)

大きな病院の心療内科
臨床心理士さんがいる病院で
診てもらうといいと思います。

Answer 3

パニック障害などの初期症状に似てる気がするのだけど...。
心療内科とか精神科クリニックの受診をなる早で。今の状態なら薬ですぐに症状は治るし、悪化も防げるし。