今月の1日から食欲不振になり､普段はかなり大食いだったのに、好きだった食べ物も受け付け無くなりました...(それでも少し…

Question

今月の1日から食欲不振になり､普段はかなり大食いだったのに、好きだった食べ物も受け付け無くなりました...(それでも少しは食べています)。呼吸も、意識すると頭が真っ白になって気分が悪くなってしまうようになりました。
3日目からは微熱ですが熱も出てきまして...多分コロナじゃなくてストレスなんですよね、入社してからこうなったので｡｡

会社ストレスはどのようにして治せばよいのでしょうか。

人間関係に今の所不満はないので、原因がイマイチ分かりません。でも皆の前で発表したりと普段なれない事が多かったからでしょうか。
このままでは仕事に支障が出てしまいますし、どうすればストレスが緩和されるのか、教えて下さい。お願い致します。

Answer 1

ストレスの緩和は自分で思い付くことはやっているとおもいますので、心療内科で話を聞いてもらいながら原因を探っていってもいいと思いますよ。
本当にどこかが悪くて病気が隠れていることもあるので、内科でもいいです。
会社での『慣れないこと』というストレスに加え、最近のそわそわした普通じゃない環境にもストレスを感じているのかもしれません。季節の変わり目もありますしね。
体は暖かくして、漫画や動画など自分が笑えるものを積極的に取り入れるといいと思います。
いずれにせよ、呼吸が苦しいのはよくないので、早めに病院いきましょう。