職場の人間からの精神的苦痛について。

Question

職場の人間からの精神的苦痛について。私は30代の女です。正義感が強く、間違ったことに対してはハッキリとそれは違うと思います！と上の人にも割と自分の意見を言う方なのですが、そんなこともあり割と煙たがられます。

仕事が激務で残業代も出ない中、残業が続いたことがあり、自分の部の上の方50代の女性と帰っている時に、お互い仕事が心底嫌になり、辞めたいとか、転職するなら〜など、そういう話をしながら帰ったことがあります。
普段からこの方はほかのスタッフの悪口を常に言っているタイプの人ではあったのですが、私の発言か何かが逆鱗に触れたのか、最近距離を置かれてるなぁとは感じてました。
すると、私と仲良いスタッフがその50代の上司と同僚複数で飲みに行った際、私の悪口をやはり言っていたらしく、辞めようとしてるらしいよ！社長にも私からもう言った！と言っていたらしいです。
私は絶対辞める！と決めたわけではないし、この方もそんな話を自分もしていたのに、勝手に言いふらされてました。。
また複数の同僚も私の悪口を影で言っているらしく、昨日その内容全てを50代の上司から、話がある！と呼び出され、色々と注意をされました。ですが、どの内容も腑におちず最終的には、人格否定ともとれることを言われました。
内容は、"普段から愚痴が多すぎる"、"声が良く通る声だからほかの人より耳に残る"
とのこと。
たしかに愚痴は言ってるなぁとは思いましたが、本当になんでわたしだけ...?という感じです。割とみんな自由な職場なので、鼻歌歌ってる人もいれば、コントみたいなことを始める人もいる、私よりもっとあからさまな愚痴を言ってる人もいる。
そんな中でピンポイントで私だけとなってくると、業務ではなく個人的な好き嫌いの感情があるのでは？と思いました。
上記の話をされた際に、みんな言ってるよ。
というふうな言い方をされて、まるで、辞めろと言われているように感じました。

正直、その日以来気持ちが上がらず、目眩や胃痛など精神的にきてます。
こんなストレスを抱えてまでいる会社ではないと思っているので、転職を考えているのですが、このまま辞めると思うツボな気がして...。
残業代の請求や、精神的苦痛の慰謝料の請求などはできますか？
小さい会社なので、タイムカードや勤怠チェック表がないです...。

法律に詳しい方、または同じ経験をされたことがある方、ご意見お願い致します。

Answer 1

精神的苦痛に関しては、何とも言えません。かなり難しいと思いますし、仮に裁判で認められたとしても金額は少ないでしょう。
残業代の未払いは、内容証明で期日を定めて請求する。計算は自らの記録や記憶で行う。期日までに支払われなければ、内容証明の控えを持って労働基準監督署に申告をする。労働者の勤怠管理は会社が行うものです。どの様な管理をするかは会社の方針で行われることです。労働者の請求に対して根拠が無いと言うのであれば、勤怠管理を元に証明をして反論をする。
間違ったことが嫌い。正義感が強いことは良い事だと思いますが、上司や周りの人間からすれば、例えそれが正論であったとしても疎ましく思う事もあります。素直に正しいと思う事が出来ない人間もいますから、職場での人間関係を考えるのであれば、言い方を変えるとか努力は必要です。同僚や上司の悪口も、同じ職場の人間には言わない事です。言えばそれに尾ひれがついて広まります。業務中は私語雑談をしない。周りがしているから自分も大丈夫等と思わない事です。正義感が強い質問者様ですから、自らの言動に対しても責任を持つことです。

Answer 2

今日から愚痴をやめましょう。
それで解決です。
愚痴を言ったところで何も解決しませんよ。
大人になりましょう。

Answer 3

個人的な好き嫌いのみですよ、仕事なんて。

特に悪口を言う年上は、最悪です。弱ってるときなんかは悪口言いたくなるかもしれませんが、その時にちょうど良い立ち位置にいるのがその50代の人みたいなタイプです。
今後は、付き合いを気をつけましょう。

あと悪口を自分が言うのも、脳は誰に向けて言われているのかを判断できませんのであまりお勧めしません。