むかつくことがあると、車の中や家で叫んでます。これはストレス解消の趣味の範囲内ですか？それとも病気ですか？家族はうるさい…

Question

むかつくことがあると、車の中や家で叫んでます。これはストレス解消の趣味の範囲内ですか？それとも病気ですか？家族はうるさいと言います。

Answer 1

趣味でも病気でもないと思います。

誰もいない所で叫びましょう。

Answer 2

ストレスは言えない事出来ている。

たぶんね、あなたのストレス発散方は口から言葉を出す事。でも言葉を紡げないから叫ぶという行為に走ってるんじゃないですかね。

一度むかつく事全てをノートに書いてみては？みんな言葉にして発散してるんだよ。

Answer 3

病気ではないと思います。
心に溜め込んまずに吐き出しているので良いとは思いますが、叫んだ後はスッキリしますか？
根本的な原因を改善しない限り、ムカつく(イライラする)のは無くならないと思います。