アパレルバイトを始めて2年 土日と8時間働くと、疲れすぎて2日目の帰りには歩くのも大変だし、次の日学校があっても起きれ…

Question

アパレルバイトを始めて2年
土日と8時間働くと、疲れすぎて2日目の帰りには歩くのも大変だし、次の日学校があっても起きれません。
12時間寝てようやく起きれるといった状態です。

長期休暇で連勤が続いて、無理に起きなければならない日はあまりの辛さにとてもストレスが溜まります。とにかく足が痛くて、睡眠不足を感じます。

仕事自体は好きなので続けられてこれましたが、ただ原因が知りたいです。
筋肉がないから？貧血だから？
どこに相談すればいいかもわかりません。
立ち仕事は慣れるものだと思っていたのですが、、

Answer 1

一昔前の体育会系にありがちな「立ち仕事は慣れ！」は全く間違いではないですが、疲れすぎて朝起きられないのが気になります。
仕事が好きでも、学校に行けなくなるレベルで疲れてしまったら本末転倒では？
半日寝ないと体がもたないとなると、既に勉強や日常生活にも支障が出ているのではないですか？

痛みやかゆみなど、体の違和感は睡眠の質を大きく下げます。
アトピーや蕁麻疹の症状の辛さで夜間寝付けないのがわかりやすい例ですね。
主さんも、足の痛みが原因で不眠症になりかけているのでは？
(不眠といっても寝付けないタイプだけではなく、早く目が覚めてその後寝直せなかったり、熟睡できず結果的に長く寝ないと満足感が得られなかったりするタイプがあります)

私も立ち仕事で大変な目に遭った経験があり、忙しい職場だったこともあって「辛いのはみんな一緒！」という暗黙の了解を前になかなか声をあげることができませんでした。

仕事から帰ると毎日すぐ寝落ちしてしまうことを繰り返し、それが原因で体内時計が壊れて自力で生活リズムを立て直せなくなって最終的に心療内科で投薬治療を受ける羽目になりました。

「慣れ」では済まないケースもありますよ。

Answer 2

根本的に体力がなさすぎるのでは？