以前にも投稿させて頂きましたが、再度投稿させて頂きます。

Question

以前にも投稿させて頂きましたが、再度投稿させて頂きます。ただいま中国に単身赴任して、約1か月になりますが、家族に会えない寂しさ孤独感、毎日が憂鬱で仕事も頑張りたくても頑張れません。最近は、すぐに疲れてしまい、動機がしたり毎日吐きそうになります。自分は飲み会が嫌いで、カラオケも嫌いですが、こちらにきて何回かあり、非常に疲れます。カラオケに関しては断っているのに歌いないなさいとしつこく、正直な泣きそうで、怒りそうでもありました。そこで心の中で何か穴が開いたようになり、全くやる気が起きません。正直に日本に帰りたいです。それから結局、中国の社長に相談致しました。今は精神的に非常に辛く、頑張りたくても頑張る気力が出てこず頑張ることができません。正直に言うと日本に帰りたいと伝えました。とりあえず飲み会、カラオケは参加しなくても良いと言っていただけたのですが、結局会社の飲み会にはなぜか良し悪し聞かず参加させられています。相談する方皆いうのですが、「自分も辛かった時期があったが乗り越えてきた。」「今は頑張るしかない。」「今が踏ん張りどころ。」「みんな寂しい思いしているよ。」と皆そろって同じようなことを言ってきます。正直今一番言われたくない言葉は、がんばれです。頑張りたくても頑張れない自分が情けないと思っております。皆相談している人は、海外経験をしており、そういった事を乗り越えて来た人なので、自分の事を想ってそう言ってくれていると思います。ただ今の自分には乗り越えれる気は全くありません。乗り越えれなかった人の意見を聞きたいところですが、そういった人は恐らく辞めてしまっていません。やはり皆が言うように今の気持ちを我慢して頑張るしかないのでしょうか？最近は自分で鬱なのか？と疑っており鬱診断をネットでするとどのサイトでも鬱と判断さてしまうので、今度日本に帰った際に一度精神科か心療内科で診察してくる予定です。このような海外赴任を経験をされた方、または鬱病にかかったことのある方の意見をお聞きしたいです。厳しいお言葉でも構いませんのでよろしくお願い致します。

Answer 1

あなたを励ます同僚の方々は現地や海外駐在自体のいい面を見つけて、それを励みにして働いていらっしゃるのでしょう。人間関係と同じで新しい環境で周りがみんな性格のきつい人ばかり誰一人信用できる人はいないと思っているとどんどん塞ぎこんでいってしまいますが、誰も見ていないところで密かに掃除や雑務をしていたり、人助けをしたりしている人を見れば印象は変わってきます。今のあなたは前者のいいところを見つけられなかった人なのだと思います。私もかつて独身時代に日本の職場でそうでしたから（今は海外転勤族の夫について海外です）。今も治安の悪く、民度もさほど高くない国に居て、しばしば憂鬱な気持ちになりますが、できるだけいい面を見るようにしています。

病院には行かれるべきとは思いますが、それまでの間に海外駐在（今の職場・同僚）や深センの良いところ見つけてあげるようにしてみるとよいと思います。もしこのまま帰国になったとしたら、深セン・中国・海外自体・一人で過ごすこと・会社の飲み会などがトラウマになってずっと自分の中に残ってしまうかもしれません。

あと中国は色々規制があるので大変でしょうが、日本のテレビがいいですよ。うちはメキシコなんでスリングボックスやガラポンのようなをものを使ったり、VPNを入れて日本のAmazonプライムビデオを見たりしています。中国系でもいいので動画サイトで日本の番組探してみるといいですよ。今更ですがうる星やつらを見て爆笑したり、めぞん一刻で涙したり・・・。そういう日本の番組を見れるようにする（見つける）こと自体に情熱を燃やしても気はまぎれます。

再来週一旦ご帰国ということなのでその時にいい先生に巡り合われることをお祈りしています。

Answer 2

「鬱」の症状が出ています。
鬱の場合、「がんばれ」等はご法度です。
仕事のプレッシャー等は有るのでしょうか？有ればそれを解消しないとダメです。
無ければ、1ヵ月ならホームシックの症状です。これは時間薬になります。
しかし、拝読する限り「鬱」の症状っぽいです。

私は10年以上一人暮らしです。
寂しいなんて思ったこと有りません。日本人の同僚、友達や知人もいませんでした。私の場合は「女」がすぐできました（笑）
各地を転々としましたが、その街々で女は切れたこと有りません。

Answer 3

テレビ電話で会話していますか？

ラインなど無料通話を一日、繋ぎっぱなしにしたら家にいるのと変わらないですよ。

家にいてもほぼ会話ないけど、存在感だけで安心しますよ。

Answer 4

中国のどこ？私は大連です。単身です。
貴方の悩みは、単身赴任である事と、会社付き合いが嫌だと言う事ですよね。これだと中国だろうと、欧米だろうと、日本の地方だろうとどこに赴任しようが一緒ですね。
退職して、独立する事をお勧めします。
ちなみに私も脱サラして、自営で日中の貿易業を営んでいます。
ごちゃごちゃ考えずに退職届けを書きましょう。サラリーマンには向きません。