20の実家暮らしの女です。

Question

20の実家暮らしの女です。今年の３月から介護の仕事を始めました。

仕事にいるときは、忙しいことがほとんどなんですがすごく楽しくて一緒に働いている職員の方のことも大好きで仕事場での嫌なことはほとんどないのですが、
最近は、家に帰った瞬間にすごく無気力になって
なにもやりたくない 食欲もない
なにも話したくない という状態になってしまいます。

仕事では笑顔で明るく利用者さんともお話ししたりするので、自分のパワーを全部仕事場で使い果してしまうのかな？って思うのですが、
仕事でも家でもずっと笑顔で明るく居られる自分で居たいのですが、何かアドバイスがあれば教えて欲しいです。

家では親にとても冷たい態度を取ってしまいます。
後からいつも後悔するのですがなんども繰り返してしまいます。

休みの日は気分転換をし出かけたり普段やらないことをしたりしています。

私はもともとすごく気分屋さんで、
みんなが気にならないことで気になって
あーもうだめだとか自分は嫌われてるとか思ってしまいます。
人の目をすごく気にしてしまい人と話すときはいつも嫌われないようにと機嫌を伺ってしまったりします。

アドバイスとなにが原因なのかなど教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。

Answer 1

気分屋さんなんかではないかと・・・

どちらかというと、頑張り屋さん、

頑張りすぎ屋さんですね

＞自分のパワーを全部仕事場で使い果してしまうのかな？って
＞思うのですが、

力を使いすぎてしまっていますね

おわんに水がいっぱいです ←今のあなたです

そこになんでもかんでもと水をそそいだら

処理しきれず、あふれかえってしまいますよね

家に帰れば、ほっとできる反面

なにもしたくない

そんななか、親御さんからあれこれいわれると

うるさく感じてしまう・・・

手を抜くわけではありません

何事も8割程度でいくようにしてください

やりきった、力を使い切ったと思ったら

気分転換できること・・・休みのときにそれを

するのではなくて、平日にやってください

たとえば

音楽を聴く、ラジオを聴くのもいいですし

テレビもいいですが

Youtubeとかで、犬とか猫とか、温泉とかの

自分でほっとできる動画を見るんです

で、すぐに寝るんです

親御さんには、きつくいってごめんね

疲れているので、寝かしておいてーと

ひとこと言っておくだけでOK！！

介護のお仕事の現場にというか、外に

花とか、鉢植えとか、植物とか

どんなことでもいいんです

見てどう思ったかを、利用者さんと話をするのも

気分転換になりますね

通勤の行き帰りでもできますね

試してみてくださいね

Answer 2

まだ仕事にも慣れていない部分があるだろうし、家で安心していられる環境だからじゃないかな？