体調不良で休む理由について。長文です。また、1ヶ月のうち体調不良が重なって2回ほど休むのは休みすぎでしょうか？(毎月では…

Question

体調不良で休む理由について。長文です。また、1ヶ月のうち体調不良が重なって2回ほど休むのは休みすぎでしょうか？(毎月ではありません)飲食店勤務していますが熱があっても行く、扁桃炎や風邪で咳が酷くても行くなどはよほど人手不足でない限りしたくありません。菌をばらまくと周りに迷惑だし、思いきり咳をしているのに接客するのもお客さんから見ても…ということもあり休みますが甘いですか？
自分の風邪の時の特徴として扁桃炎で咳がひどい風邪だとむせると吐くまで咳が止まらない、喉が痛いときにいつものように接客で喋ると必ず声がでなくなり痛みはないのに声が出しにくく2〜3日は喋れないなど後々の勤務に響くので喉を休ませるためにお休みするなどとしています。
体調不良なんて人それぞれなので休むと言われてしまえばそれまでだけど、あいつまた休んだなと思われても嫌だし、かと言って無理をすると声がでなくなるなど悪化する…
休むことに良いイメージを持たれないのはわかっていますが、その間を取るのも難しいと思います。
それと連絡を入れる時に3〜4時間前と早すぎたり、30分前でギリギリすぎても…と感じてしまい、大体1〜2時間前に連絡していますが遅いですか？
朝起きてからや前日からの不調具合によっては回復するかもと思うのであまりに早く休むと見切りをつけるのもどうなんだろう？と疑問です。
例えば、生理や発熱などすぐに不調が治りそうにないもの、頭痛や腹痛など少し休めば治りそうなものなどあると思いますがみなさんはどう判断して、どの程度の不調で休もうと見切りをつけて連絡をしますか？
なるべく休まないように生理予定日に合わして休みを組んだりしていますが時々ズレることがあります。
他に休む理由としては、排卵日前後や生理前の症状が酷い、貧血、扁桃炎や発熱など急な体調不良のときですが生理で休んで風邪など別の体調不良でまた休むなど重なる時があります。
お休みの連絡をしたときに男性が電話に出た場合、生理関連のときはそのまま伝えますか？それとも体調不良なので…と伝えますか？
風邪のときは風邪と言えますが、生理の時はどうするべきか悩みます。

質問ばかりで申し訳ないのですが、回答お願いします。

Answer 1

感染性がなく、薬で症状が治まるなら服用して出勤しますかね。
生理や貧血は普段から産婦人科などで診てもらって対処しているかどうかにもよりますけど、生理休暇がある会社でも「生理は病気じゃないから」と認めてもらえないという話はよく聞きます。

特にこの暑い時期は暑さだけで免疫力下がり気味ですからね。体調管理は気を付けませんと。冷たい物ばかり口にしていては、食欲も免疫力も下がりっぱなしです。睡眠時間も適切に取りませんとね。発熱しているならなおさら温かい物を食べて、しっかり汗をかかせて汗を蒸発させて熱を奪わせるのが効率的です。もちろん水分補給も怠らずに。

私は筋腫も貧血もありますけど、生理の時に休んだ事はないなぁ…鎮痛剤はちゃんと効くし、貧血も生理前に必ず産婦人科で点滴してもらうので。（日ごろから鉄分のサプリも飲んでます）鎮痛剤がなかなか効かなくても、動いていたら血行が良くなって痛みが軽減する事も多いので、少しくらいなら我慢してとりあえず出勤します。作業に集中していたら痛みを忘れる事もありますしね。