仕事関係のストレス対処法

Question

仕事関係のストレス対処法働き方について 仕事が毎日辛すぎます。
社会人2年目の23歳男です。

私は、ある某大手グループ企業にシステムエンジニアとして入社し、上流工程をメインに働いています。

しかし、たくさんの悩みがどんどん積み重なり鬱になりそうだと感じています。

悩みを書き出します。

①人間関係がうまくいかない
社会人2年目になりますが人間関係が安定しません。
私はシステムエンジニア職の第1期生で同じ部署に先輩、同期、後輩がいません。
年が1番ちかい人で30歳前半です。

同じ時に入社の総合職の同期4人います。
2ヶ月研修を一緒にうけましたが、文系4人と自信が理系1人だけのため、ノリや会話が噛み合わず自分だけ仲間外れにされ気味な状態です。

そのこともあり初っ端から人間関係が安定していなく、それをずるずる引きずっていて、周りに本音を打ち明けれる人がいません。

②仕事内容が難しい
システムエンジニア職第1期生ということもあり、育成ノウハウがありません。
そのため、緩やかに指導していただいていたので、1年目は乗り越えれましたが、最近いただいた仕事は難しすぎてさっぱりの状況です。

自身で考えたことをアウトプットしても、全然内容が違い、一回の注意で全て直すこともできず、前も言ったよね？って言われため息を疲れます。

できないことを相談したり共感してくれる人もいなく、心が折れそうです。

③勤務地が遠い
仕事場が片道1時間40分かかり、朝は6時起き、家に着くのは定時で20時です。プライベートはなく、0時には寝ないと寝不足で頭が回りません。

電車で座って寝たりしますが、なかなか身体も休まらず、毎週金曜は顔がパンパンで疲労だらけです。

以上の3点が重なりストレスで鬱になりそうです。

改善策として職場の近くに下宿なども考えましたが、実家の親などと会話をして、悩みなど聞いてもらっていることが心の支えでもありますし、まだ手取りの金額が少なく奨学金もあり一人暮らしに踏み込む勇気がでません。

毎日悩んで悩んでとても辛いです。
一人暮らししたほうがいいなどアドバイスがありましたら助けて欲しいです。

お手数をお掛け致しますが何卒よろしくお願い申し上げます。

Answer 1

一人暮らししたらしたで、一人暮らしの苦労があるのでどうでしょう。
洗濯、掃除、ゴミだし、食事、生活費のやりくり、一人で気は楽だけどお金然り自分でやらなきゃいけないことが増えますからね。

確かに片道2時間弱の通勤時間はきついと思います。
あなたの場合は何においても余裕のない状態っていうのが難です。
だから通勤時間で悩まなくていいように会社近くに引っ越すのはいいことだと思います。けれど、今のメンタルで一人暮らしの自己管理責任に耐えられますかね。
またストレスためそうな気がするんですよね。

しばらく実家住まいで意識改革のほうに専念してみては。

①…嫌われて上等って思えば万事解決。実際、人にどう思われようがほんとうにどうでもいいことなんです。自分さえ礼節と常識良識わきまえてたら人としてはオッケーです。好かれる必要はありません。
②…一生懸命やる他ありません。できなくて当たり前です。ため息つかれるのも怒られるのもあなたが成長するために必要なことです。自己否定なんて時間の無駄。なにくそ精神養いましょう。
③…電車は満員なのか座れるのかによるけど、考えようによっては片道2時間弱も自由時間があるわけですよね。私だったら、その時間3DSでドラクエタイムにしたいですね。行き帰りの電車が楽しみで仕方なくなる気がします。(超満員電車だったらごめんなさい)
まあでも座るために30分早く出てもいいと思えるかもです。落ち着いて確実に車内ドラクエやって、向こうには早く着くけど、近くにドトールとかマクドあるなら少しの時間コーヒー飲みながら小説読むのが朝の日課になりそう。
早く会社入れるなら前日の復習したいですね。

諸々、自分が楽しくなるようになんとか考えてみては。退職は早計と思うので。

Answer 2

それくらいでキツイと言ってたら他所でも務まらないですよ。
②③は特に悩みでもないような気がします。

Answer 3

僕は現場やってからSEやったから会社のことが分かってた気がする。

君はシステムしか分からないなら、業務が分かる人を入れてもらうしかないな。

全然外してたらゴメン。

Answer 4

システムエンジニアってキツイんですか？