ストレスによる貧血症状を起こさないためには。対策を教えてください。 もともと貧血体質で立ち仕事などではよく気分が悪…

Question

ストレスによる貧血症状を起こさないためには。対策を教えてください。

もともと貧血体質で立ち仕事などではよく気分が悪くなりますが、今日、打合せの最中に貧血を起こしてしまいました。ミスを指摘されたあと、目眩で前が見えなくなり、椅子から転げ落ちそうになって、よくわからないまま同僚に抱えられ、別室で横にならせてもらいましたが…。
打合せの数分前までは「ちょっと今日体調悪いかな？」程度でした。

自らの体調不良と貧血体質からくる目眩なのか、外部からのストレスからくる目眩なのか、判断がつきません。普段の食事で鉄分には気をつけていますが、ストレスがかかる場面での貧血に似た症状も、原因は鉄分不足なのでしょうか？気持ちの持ちようですか？同じ経験がある方、どうなさったか教えてください。

もちろん、万全の体調でミスなく仕事することが一番なのですが…。
こんなことで倒れてしまう自分が情けなく、一刻も早く強い心身を手に入れたいです！

Answer 1

自律神経失調症などの病名がつくかもしれません。普段の生活にだいぶ支障があるみたいですので気になるようでしたら病院に行ってみたらどうでしょうか？
また、低血圧ですか…？
私の知り合いで貧血で低血圧の人がいて、その人は背伸びをしただけで倒れてしまうみたいで、入院していたことがあります。
血圧をあげる薬を常に持って歩いています(^-^)
病院に行ってみたら何か改善できる事があるかもしれません。
私は、元々貧血持ち、自律神経失調症です。
ストレスからか書痙になりまして…。
(ペンを持って字を書こうとしたら指が震えて字が書けない病気)
心療内科にて治療中です。

倒れたくなくても倒れてしまうのは仕方の無い事ですので、なるべくストレスのないように日々お過ごしください！！

病院に行ってみたらどうかな…と思います。
医師からのアドバイスが1番確実なものかと思います。