初めての妊娠です。

Question

初めての妊娠です。今6周でつわり？が始まり気持ち悪いです。
仕事をされていてつわりがあった方で何か対策はされていましたか？
仕事が休めるような立場ではなく、通勤の電車も辛いです。
まだ会社の人には報告していません。

具合悪いからと言って仕事を休める環境ではないので、そこの批判はおやめください。体を休めた方がいいのは充分承知です。

Answer 1

13週、3人目になります。
今でも事務で仕事をしております。
つわり、計6回の妊娠でも慣れないものは慣れません…私は年を追うごとに辛くなっていってます…

で、対策なのですが、つわりの内容にもよるかと思います。私の場合は吐くよりも食べつわりなのでひたすらデスクでもぐもぐ（カロリー、糖類、気をつけなければいけないのはわかるのですが、妊娠するとミントとコーヒーが一切だめになるので、ハードグミやわかめなどで耐えることが多いです。そして水分自体少し多くとると気持ち悪くなるのであまりとれてないかも）。
トイレ休憩は気持ち長め（トイレに座り込んでるか、たまに気持ち悪さがひどい時は吐いている）、横になれる場所、休める場所を探しておいて、残業前には少し（10〜15分）休むなどでしょうか…（残業法律上断れるんですけど難しくて毎日残業ありでした）

全員に伝えなくてもいいので上司にだけお伝えしておくと、辛いときにも味方にになってくれるかもしれないですね。

休めないという気持ちわかりますが、少しでも仕事量減らせると良いですね。第一子の時は毎日12時間位会社にいる悪環境で、最後は妊娠性高血圧で入院に、子どもは無事生まれましたが胎児発育不全でGCUのある病院へ運ばれることになりました…仕事量が多いなら産婦人科で業務改善カード（医師からの仕事のあり方への意見書みたいなものです）書いてもらえるなら書いてもらって提出するのも1つの手です。

Answer 2

1人目の時は、みんな8ヶ月まで働くんだから、と頑張りましたが、15分おきのトイレ(嘔吐)、デスクで常時なにか食べていないと座って居られなくなり、6wで上司にだけ報告しました。

けれど、2週間で7kg痩せ、つわりで睡眠不足になり、会話の順番やホウレン草があやふやになってしまい、支払いに関する契約書などを処理する仕事だったため、怖くてお休みを頂きました。

私も、長く一人でこの仕事を担当していたので、引き継ぎ無しでのお休みは大変厳しかったのですが、幸い、前担当者が動きやすい部署にいらっしゃったので、毎日吐きながら、担当時の変更点だけ伝えて、後の引き継ぎは任せて何とか休みました。

その後つわりがどんどん酷くなったので、結局辞めました。
11wの頃です。
22wで、つわりが良くなって一人で外出できるようになったのですが、26wから出産まで切迫で入院になりました。

8ヶ月まで無事に勤められる妊婦さんは、運と根性と体力のある方で、皆ができるわけではない、と言う事を覚えておいて下さいね。

Answer 3

キシリトールなど入った、スッキリ系のガムはあまりたくさん食べると胎児には良くないらしいです。
少しなら平気みたいです。

通勤時間を早めに出て通勤ラッシュを避けることくらいでしょうか。
気持ち悪い時はスッキリするもの食べても吐きますからね〜

あとは、冷たい言い方ですが、生活もかかってる思いますが、あまりにひどいと流産しますよ。
私の知り合いがそれで流産してたので・・
多少は赤ちゃんとお自身の身体も考えて方が良いかと・・

Answer 4

私も初妊娠の時は仕事してました。つわりの時はトイレに行って吐いてました。会社の人にはすぐ言いましたよ。なのでしょっちゅうトイレに行くことは理解してもらっていました。10ヶ月一週間前まで仕事してました。つわりも安定期までなので今を越えれば楽になりますよ。なるべく仕事の事を考えましょう。そして栄養のある物を食べましょう。