最近、働いて給料をもらっても幸福感を感じません。逆に仕事に行きたくない、辞めたいといった感情が湧いてきます。 確か…

Question

最近、働いて給料をもらっても幸福感を感じません。逆に仕事に行きたくない、辞めたいといった感情が湧いてきます。

確かに辞めたい理由はあります。

・仕事場に同年代の人がいない。
・以前に自分の精神障害のことで上司とトラブルがあって自殺しかけたのを未だに引きずっている。以降、自傷が始まった。
・最近、だいぶ年上のパートさんともめた。

でもありがたいと思っていることもあります。

・トラブルがあった上司以外の人達から優しくしてもらっている。
・勤め先には精神障害を受け入れてもらえている。（皆さん受け入れて下さっている。）
・障害者雇用ではなく普通に正規雇用してもらっている。

どうでしょう、こんなに恵まれているのに仕事ができることを幸せだと感じません。

精神障害で通っている病院からは「上司とのことに執着しすぎ」「ささいなことに敏感になりすぎ。律儀すぎる」「極端になりすぎ」との指摘を受けています。これらがあるから仕事が辛いのだろうと言われています。

どうすれば仕事ができることを幸せだと感じられるようになるでしょうか？どうすれば病院から指摘されていることを克服できるでしょうか？

Answer 1

精神障害の切っ掛けになったことが、そのまま、思考と心に乗っかってしまっているからということと。
会社に対して、自分が精神障害を患っているのに、これまでと変わらずに雇ってもらっている申し訳なさでしょうかね。
どちらも、それを上司の所為と自分の所為にして、全部、自分の中で背負い込もうとしているからでしょう。

そういう思考を持つのも自分だと言うのと、今はそのことを背負っているのは重たい自分では持ちきれない荷物を抱えて、心が疲れ果てていると言うことなのだと思います。

それを克服するのには数年から数十年かかります。それは心のキズになっているからです。体のキズは直ぐに治るかもしれませんが、心は一度キズがついたら治りません。一生抱えていくのです。ですが、そのキズに絆創膏のようにして、キズを塞ぐことは出来るのです。その塞ぐものは相当な時間を掛けて少しずつ、自分や家族や周囲の努力で塞ぐことができるのです。
無理に克服する必要もないのです。焦る必要はありません。
ゆっくりと治していくものなのです。
無理に今の境遇に悲観することも苦しむことも、今の自分だからこそなんだと思い。ゆっくりと息を吐いて一歩ずつ歩くことから進めると良いと思います。無理にマラソンするようなことを望む必要は無いと思いますよ。

Answer 2

孤独でいらっしゃるのですね。

Answer 3

みんなそんなものでは？

毎日同じ繰り返しです。

Answer 4

今日も仕事ができる！
その事に感謝してみませんか？

今は"辞めたい病"にかかっているだけなのです。
ネガティヴは感情
ポジティブは意思

前を向く意思を持って毎日を過ごして下さいよ。感情に流されれば下しか向かない日々になりますよ。