朝8時に仕事が終わり9時ちょっと前に家に着く風呂に入って9時半寝るのは10時位で起きるのは日にもよりますが大体3時前後ですね。
15:10~翌朝8:30の夜勤勤怠です。 夜勤明けはからな図1時間辺りの仮眠を取ります。 そして22時30分以降に寝ています 起きるのは7時30分か8時あたり。 また電車の中で寝ます必ず
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