スーパーでレジ兼品出しのパートをする予定ですが、ヘルニアと冷え性持ちです。30代になっても生理が重く 毎月痛み止めを飲む…

Question

スーパーでレジ兼品出しのパートをする予定ですが、ヘルニアと冷え性持ちです。30代になっても生理が重く 毎月痛み止めを飲むほどです。病院で検査しましたが、婦人系の病気はありませんでした。
冷えや腰の負担を軽減できる方法があったら、教えて頂きたいです。
スーパーや寒い場所でパート・バイト経験のある方、何かアドバイスや実践されていた事がありましたら、よろしくお願いします。

Answer 1

40代だが生理と排卵日は鎮痛剤毎回飲むよ
薬で治るなら上手く使って…
市販薬は慣れてくると効かなくなってくるんで別のメーカーのに定期的に変えてる

冷え症でもあるが、鮮魚部なので困ってない
むしろ魚触るのに冷たい方が良い感じだし(^^)
足元はだいたい氷水流れてて寒いので真夏でも皆さんパッチ履いてますよ
靴下2枚重ねとかは人によっては締め付けで余計に血行悪くなり寒く感じる場合もあるんで
自分に合った靴や靴下を色々試してみて
私は冬場はスポーツ用品店で買ったスキー用のハイソックス履いてるが
分厚いので靴のサイズ変わるのが厄介ですね
職場は長靴なんで余裕あるから良いけど通勤時に履く靴が…

腰は荷物の持ち方にコツがあるようですよ
それは品出しの方に直接聞いた方が良さそう(持ち方を実践してもらえるので)
先輩方との良い話題にもなりますし(^^)

頑張って下さいね

Answer 2

私は四捨五入すると40になるお年頃ですが、まだ生理はあるし、生理痛もあります(爆)

生理痛は、私の場合はノーシンで痛みとめて、尚且つ、貼るホッカイロをお腹のあたりの下着の上から貼り、お腹あたためています。夏でも、です。
そのため、年中ホッカイロは家庭に常備してありますよ?
私の近所のドラックストアーは店の片隅に今の時期でも置いてあるし、今の時代、ネットでいくらでも手に入ると思います。

薬を毛嫌いする人とか多いですが、私の場合は、無理して具合悪そうな表情で仕事してもまわりに迷惑だし、私自身仕事にならないので、ノーシン&ホッカイロ使用してます。
仕事だからこそ、飲んでお腹温めて、万全の体制にしてますね。
薬は慣れてくると効かなくなるかどうかはそれぞれの体質なんだろうね。
私はずっとノーシン&ホッカイロで、どうにかなってます。
貼るホッカイロは冷えにも効くと思います。

ヘルニアは経験ないから分からないけれど、コルセット巻くとかすればいいのでは?
パート先の工場では、オバチャンとかは腰が痛くても我慢して仕事してるみたいで、工場とかで、品出しじゃなくても立ち仕事で、腰弱い人だと、コルセットつけて仕事してる人なんていくらでもいますよ?

やたらと厚着はかえって暑くて、今度は喉とか渇いて体力的にしんどくなりそうだから、厚着も限度あるのかもしれないね。
そのへんは個人差あるから、少しずつ厚着具合もいろいろと試してみればいいと思う。
私は体中にホッカイロ貼っても仕方ないので、お腹のあたりに一個だけ貼ってるが、私の場合は腹さえあたためれば、冷えはだいぶ緩和されますね。

スーパーとかは皆同じ制服だから、寒いからと言って、１人だけ長袖というわけにもいかないのかな?
そのへんは店にもよるし、店長とかに相談してみては?