これは自分自身のことなんですが、自分自身も同じ職場の後輩の女性と同様に今の職場にいると日々イライラしてストレスが溜まって…

Question

これは自分自身のことなんですが、自分自身も同じ職場の後輩の女性と同様に今の職場にいると日々イライラしてストレスが溜まってしまうので今の職場を退職したい気持ちなのですが、自分の場合は後輩の女性とは違って今の職場を退職してしまうと生活が出来なくなる為に今の職場を辞めるに辞められないんです。
自分も後輩の女性も今の職場を退職して他の所に転職することも考えたんですが、今は不景気で再就職は難しいですし自分も後輩の今の職場にいるしかないのかも知れません。
しかしこのまま自分も後輩の女性も今の職場にいたらストレスが溜まって精神を病んでしまう等ということはないのでしょうか？

Answer 1

seiyui0605さん、回答リクエストありがとうございます。

ご自身のことでも、同じ職場の後輩の女性の方と同様に職場のことで悩んでおられるのですね。
seiyui0605さんの場合は、退職すると生活ができなくなるために職場をやめたくてもやめられない状況なんですね。
ご自身のことも、そして職場の後輩の女性の方の事もと
2つも抱えておられて、辛くないですか？
イライラした状態は簡単にいうと気分が安定してない状態なので、
そのストレスを解消する方法をみつけるのも一つの方法です。

まず、問題が2つもあるので、どちらを優先するか
「優先順位」をつけてみましょう。
その上で、１つずつ問題を解決していった方が
seiyui0605さんのストレスも少しは少なくなると思います。

同じ職場の後輩の女性の相談も大切かもしれませんが、
このままでは、お二人とも共倒れ状態になってしまう可能性があります。
seiyui0605さんのストレスが溜まった状態で
後輩の女性の方のお話をきいていると、
いつかはseiyui0605さんのストレスが爆発してしまい、
後輩の女性の方のお話を聴けなくなったり
その方の心を傷つけてしまうことになりますよ。
それに、中途半端に聴いてしまうことになっては、
相手の方にも失礼になりますよね。
それは、お互いに望んでいることではないと思いますが、いかがですか？

お互い、同じ職場で働く人同士ということですが、
自分のストレスがたまっている状態で他の方のお話を聴くことはできません。

seiyui0605さんは、お仕事をやめてしまうと生活ができなくなるという死活問題を抱えておられるのですから、
イライラしてストレスを抱えなくても良い状態になることを優先した方が良いと思いますが、どうですか？

ご自身でも今は不景気で再就職は難しいと感じておられるのですから、
会社を辞めずに、ストレス解消を上手にしながら過ごす方法を考えてみると良いと思います。

それと、ご自身と後輩の女性の方について、「今の職場にいたらストレスがたまって精神を病んでしまうことはないでしょうか？」ということですが、
心の病になる「可能性」はありますが
全ての人が必ずなるというわけではありません。
「可能性」なので、心の病にならない人もいます。
なので、安心してくださいね。

ただ、ストレスで日々イライラする、眠れない、食欲がない、食欲が止まらないなどの症状などがあれば、一度、心療内科や精神科などを受診して先生に診てもらうことをおすすめします。

お大事になさってくださいね。