ストレスがやばいです。悪循環。

Question

ストレスがやばいです。悪循環。ストレスで疲労臭を放つようになりました。しかも接客業。普段は臭わないのに、仕事してる時だけアンモニアの臭いが自分からします。上司からもファブリーズをふるよう言われますが、時間が経てばまた臭うので消えたくなります。
円形脱毛症と不眠症もかかえています。
もうイヤです。上司に臭いのこと何て言えばいいですか？普段は臭わないのですが、上司にストレスアピールも別にしたいわけではないのです。でも恥ずかしいです。お風呂に入ってないのかとまで言われてつらいです。
どうしたら楽になりますか？

Answer 1

時間はかかるかと思いますが、食事を少し見直してみてはいかがでしょうか。
体臭は食べたものからも発生する要因となります。
接客業をされているということですので、普段からニンニクやニラなどは控えられているかもしれませんが、そういった香味野菜を控えることでも体臭はぐっと抑えることができます。

また、コーヒーを大量に飲んだ次の日の朝は、どこかおしっこもコーヒーみたいな香りしませんか？
そこを逆手に取って、いい香りのするようなものを摂られてみてはどうでしょう。
特に紅茶のマリアージュフレールのマルコポーロという銘柄は香り高いことで有名です。
紅茶の香りでリラックスすることもできると思います。
疲労している上にストレスで精神的にも落ち着かないと思いますが、少しでもご参考になれば幸いです。