悩んでいます。

Question

悩んでいます。30代の会社員です。
今月に入ってから急に人と喋ってる時に顔がひきつったり、強ばって硬直したりします。
話し相手が嫌いってわけではないです。
普通に今まで仲良く話してた後輩や先輩と話してても同じ症状になって、相手も気づいてると思います。
なんか変な雰囲気になります。
それくらい自分が急に変になりました。
相手の話しを聞いて笑おうとしても作り笑顔でひきつってます。
それを直そうと自然に笑おうと思えば思うほどひどくなります。
なんだか泣きたくなります。
相手にも申し訳なくて…

もともと小さい頃はコンプレックスから友達も出来ず暗い性格だったのですが、社会にでてそれなりに会話は普通にできるようにはなってます。
これといってなぜ突然こんかひどくなったのかが思い当たりません。
他人の視線も気になるようになりました。

家では普通なんですけど会社にくるとひどくなります。

相手の顔を見ながら話すと緊張して何話したらいいかわからなくるし、相手の話してる内容も頭にいまいち入ってきません。

だんだん症状がひどくなってるので一度専門家に診てもらおうと思うのですが、どこに行くのがよいのでしょうか？

精神科や心療内科など調べて、心療内科に行こうかと思って妻に相談したら、薬漬けになる可能性もあるから、最初はカウンセリングだけ受けに行ってみればと言われました。
カウンセリングって話しを聞いてもらうだけってイメージなので治るのかなって思ってます。

まずはどこに行くのがよいのでしょうか？

Answer 1

会社で症状が出るということですから、
会社の業務内容、
会社の上下関係、
会社の他部所や同僚との人間関係、
普段はそれとなくこなせる内容でも、
わずかなストレスが積み重なり、体からサインが出ることが多々あります。
その積み重ねに本人が気付けないという状況が見受けられます。

お住まいの地域が分かれば、
良いカウンセラーを紹介できるのですが
プライバシーが騒がれる昨今、なかなか勇気のいることですよね。

あとは、全国各地のカウンセラーで、
スカイプでのカウンセリングも多数あります。
ネットで検索してみてはいかがでしょうか。

早く良くなることを願うばかりです。