悩んでいます。

Question

悩んでいます。30代の会社員です。
今月に入ってから急に人と喋ってる時に顔がひきつったり、強ばって硬直したりします。
話し相手が嫌いってわけではないです。
普通に今まで仲良く話してた後輩や先輩と話してても同じ症状になって、相手も気づいてると思います。
なんか変な雰囲気になります。
それくらい自分が急に変になりました。
相手の話しを聞いて笑おうとしても作り笑顔でひきつってます。
それを直そうと自然に笑おうと思えば思うほどひどくなります。
なんだか泣きたくなります。
相手にも申し訳なくて…

もともと小さい頃はコンプレックスから友達も出来ず暗い性格だったのですが、社会にでてそれなりに会話は普通にできるようにはなってます。
これといってなぜ突然こんかひどくなったのかが思い当たりません。
他人の視線も気になるようになりました。

家では普通なんですけど会社にくるとひどくなります。

相手の顔を見ながら話すと緊張して何話したらいいかわからなくるし、相手の話してる内容も頭にいまいち入ってきません。

だんだん症状がひどくなってるので一度専門家に診てもらおうと思うのですが、どこに行くのがよいのでしょうか？

精神科や心療内科など調べて、心療内科に行こうかと思って妻に相談したら、薬漬けになる可能性もあるから、最初はカウンセリングだけ受けに行ってみればと言われました。
カウンセリングって話しを聞いてもらうだけってイメージなので治るのかなって思ってます。

まずはどこに行くのがよいのでしょうか？

補足

精神科と心療内科は違うらしいです…

Answer 1

薬漬けが心配なら行かない方がいいですよ。
行くなら精神科か心療内科です。名称は違いますが中身は同じです。

漬け込むのが心配なら、先生に薬はあまり使いたくないと言いましょう