自分からしゃべらない人について 私は自分から話しかけないタイプです。 人見知りもするし、相手の様子を伺ってしまい…

Question

自分からしゃべらない人について

私は自分から話しかけないタイプです。
人見知りもするし、相手の様子を伺ってしまいます。話しかけられると嬉しいしこちらもしゃべれるのですが、自分からはなかなかいけません。
職場では幸い、まわりの人はおしゃべりな人が多いので苦ではないのですが、最近私と同じような人見知りの新人さんが入ってきて、案の定会話がなく悩んでいます。私が仕事で一番関わるので仕事に関しては話しますが、雑談がほとんどできず昼休みも隣の席でご飯を食べているのに全く話せません。
会社は仲良しクラブではないのはわかっていますが、仕事をする上でもう少しコミュニケーションは普通にとったほうがやりやすいと思うのです。
だけど、いざ話しかけようと思っても何を話せば良いのかわからなくて結局時間だけが過ぎてしまいます。

新しく入って不安なのは向こうだし私が頑張って話しかけなきゃいけない、でも会話がぎこちないので気を使って話しかけているのが伝わるのも申し訳ない、とか思ってモヤモヤしています。
一方で、私が新人だったらもう少し頑張って周りの人に話しかけるのになぁと思ったり・・
それともそれが出来ないほど私が何かプレッシャーかけちゃってるのかな・・と思ったり。

自分でも、うじうじして嫌です。やっぱり私から話しかけるべきですよね？
新人さんと私は同年代でどちらも人見知りしますが、タイプが正反対（私は大ざっぱで男ぽく、新人さんは真面目で清楚系）どういうネタで話せば良いかもアドバイス頂けると嬉しいです。よろしくお願いします。

Answer 1

一般的に、自分の事ばかりを話すと嫌われますが、話題の提供としては手っ取り早いです。

また、自分の情報を開示すると、相手も安心して開示し易くなる、という心理作用のデータもあります。

例えば

①A、通勤時間どれくらいかかってるの？
B、1時間程度です。
A、何線？
B、⚪︎⚪︎線です。
A、そうなんだー
B、そうです
終了。どこに住んでるか、Aが開示しないので、Bは自ら情報を開示する事に抵抗がある。

②A、通勤時間どれくらいかかってる？私は1時間くらい
B、私も1時間くらいです
A、1時間でも結構大変だよね。私は××線なんだけど、朝はやっぱりすごく混んでて。Bさんは？
B、私は⚪︎⚪︎線です。やっぱり朝は混んでますよね
A、⚪︎⚪︎線も混んでるんだね！家は駅から近いの？私は▫︎▫︎駅が最寄りなんだけど、駅が家から遠くって
B、最寄りの△△駅は家からわりと違いです。遠いと大変ですね

このように、開示する情報が多いと、相手にも会話の取っ掛かりを与え易い。相手が教えてくれているのに、自分だけ隠すのは悪い気がする。
当たり障りの無い内容なら、多く開示すればするほど会話は弾む。

人間は基本的に、全く情報の無い相手の事は警戒する。
血液型や誕生日月、家族構成、今日は雨だけど雨って好き？私は苦手、と好みを明かしたりすると、少しずつ相手に自分の情報を与えられ、警戒心が解かれる事が見込まれる。

よく、名前を聞くならまず自分から、と言いますよね？
一事が万事です。
自慢話や、政治思想、性関係、常識の範囲でディープな話を除けば、まずは自分の情報を開示していってください。
そして回答を得られたら、できるだけ相手の言葉を反芻しましょう。
上記の例にも言えますが、1時間と答えられたら、1時間という言葉を混ぜて返答する。⚪︎⚪︎線、と言われたら、⚪︎⚪︎線という言葉混ぜて返答する。
ミラー効果です。
これが親密ではない相手との会話の基本です。
親密になれさえすれば、後は簡単でしょうしね。

Answer 2

うーん・・・
そこまで思いつめてしまうと、会話することがあなたにとって
「義務」になってしまって、しんどいですよねぇ。。。
もはや強迫観念というか。
おもうに、そこまで思いつめてしまっておられるなら、
無理に会話をしようとか、話題を広げようとしなくてもよい
のではないでしょうか。
ただ、挨拶は自分から笑顔で、仕事の内容を語る際も相手の目を見て
柔らかく話すように心がけていけばよいでしょう。
「あなたのことを歓迎してます！」という想いは、
こういう日々の対応でも十分伝わると思いますよ？

参考にして頂けましたら幸いです＾＾

Answer 3

私もそんなに自分からはしゃべらないタイプです。

まずは共通の話題を探しては？
会社の事でもいいし、地元がどことか・・・趣味とか。

難しいと思いますが、頑張って。

Answer 4

無理せず仕事のことについて話しかけてみたはどうでしょうか。
最初のうちはお互いどんな人でどんなことに興味があるかなんてわかりませんし、だったら仕事で何かわからないことはないか、困っていないかなどでいいんじゃないでしょうか。
もしそれで会話が途切れてしまったとしても、まったく話さないより相手にとっては「話かかけてくれた」という印象が残ると思います。
毎日ちょっとでも話しかけていれば、むこうからも話しかけやすい状態を作れますし、気にかけてくれていると思ってもらえると思いますよ。
ちょっとずつ、頑張ってみてください＾＾